白手起家缔造普陀射箭辉煌，婉拒一线队邀请他这么说…

2003年，他离开吉林省长春市体校，独身一人来到上海，花费了16年的时间，帮助普陀射箭队完成了从无到有，从有到强的蜕变。他不仅是普陀射箭队多年来一步步成长的见证者，还是普陀射箭一条龙体系的“缔造者”。他叫刘日东，他是普陀区的一名射箭高级教练，也是2014-2017年度上海市业余训练“十佳教练员”。

从无到有，白手起家打造冠军箭队

“我是2003年从吉林退役来到普陀的，一晃已经16年过去了。”普陀区射箭队的主教练刘日东不仅是该项目的带头人，同时也是普陀射箭队“从无到有”的见证人。2003年10月，普陀射箭队建队。仅仅半年后，在2004年的上海市青少年射箭锦标赛上，普陀就拿下了三金的好成绩。2006年，上海市第十三届运动会上，普陀区射箭队第一次参加便斩获了团体总分第二名的成绩。而在随后的三届市运会中，普陀区射箭项目便一直雄踞团体总分冠军的位置。

在刘日东的印象里，刚来到普陀的时候，这里还比较缺少基础的射箭设施，只能带着第一批招收的6名孩子在学校的大礼堂里临时训练。由于场地限制，一开始只能练习拉弓，先熟悉一下动作。为了解决训练场地问题，刘日东紧接着就和普陀区教院附校协商，搭建了一个临时的训练靶场，再一点点建造起常规的训练场。目前，刘日东所在的上海市宜川中学已经有了两片室内、两片室外场地，整个普陀也总共建设了五片室内射箭练习场、六片室外练习场。

解决场地问题只是第一步，白手起家的刘日东当时还面临着更多的难题。刚开始你带了小学、初中的孩子，等到升学的时候就要面临很多生源流失的问题，但体育训练没有延续性怎么行呢？

为此，刘日东天天跑普陀区体育局、教育局和各个学校，希望能协商解决布点学校的问题。好在在时任普陀区体育局副局长杨建新的协调帮助下，将武宁路小学、中远实验学校、普陀区教院附校、宜川中学四所学校打通，逐渐形成了小学-初中-高中的“一条龙”培养体系，让优秀运动员的升学渠道得以保障。时至今日，这个“一条龙”体教结合培养体系仍然稳定地为普陀输送着优秀的射箭运动人才。

追求突破进入一线队历练，希望能培养出更多奥运选手

对刘日东来说，带训不仅仅是教会孩子运动技能，同样也是对自己精益求精的过程，首先要严格要求自己，才能以身作则影响队员。在刘日东脑海中，他对带过的每个队员的性格、特点了如指掌，针对每个队员的性格专项化设计训练内容，更是他带队以来取得出色成绩的秘籍所在。

刘日东在普陀区射箭队的16年间，一共输送了二线运动员人数达到20余名，一线人数六人，四人入选国家队并在国际大赛中取得了优异成绩。

谈到自己亲手培养的弟子，刘日东最喜欢的莫过于获得仁川亚运会团体金牌的顾雪宋了，“他这个孩子其实比较内向，在队里也不怎么说话，但是对自己特别有要求。”

虽然已经培养出了奥运选手，但刘日东丝毫没有放松对自己的要求，“其实对教练来说，和运动员一样会碰到瓶颈，现在普陀实力不错，但如何更上一层楼？我还没有确切的想法。”

为了寻求突破，刘日东也曾到上海一线队学习，随队出国观摩先进地区的训练手段和理念。是金子始终会发光，他认真负责的态度很快就收获了一线队领导的认可，希望他继续留在一线，但最终在他的坚持下，回到了普陀射箭队继续执教。

比起一线教练来说，这么多年基层教练的经历让我感觉更加充实，发现优秀的苗子，并培养成才的这种获得感，是我感到最幸福的事！