网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

来访者的消极情绪真的令咨询师苦恼吗?

0
分享至

经常会遇到一些这样的提问:「咨询师面对来访者一些负面的情绪时,是不是觉得很压抑,当这种情绪接受多了以后,是不是感觉很难受?咨询师会不会被来访者的消极情绪压垮了?」

每当看到这样的问题,我心里就会偷偷一笑,这一般来说是外行人的猜测,并不了解心理咨询师真正的苦恼。

其实,来访者的消极情绪不但不会令心理咨询师苦恼,恰恰相反,这反而令他们兴奋,因为这正是他们的工作对象啊。一件事情,成为工作对象之后,所唤起的情感会有明显的不同。

我举两个例子。你觉得满口烂牙很恶心吧?不过牙科医生也许没那么讨厌了,把这口烂牙修整好能带给他成就感。你会为一道深奥的数学题头痛吧?如果把这道题目发到数学专业人士的群里,他们可能急不可耐演算起来,争取第一个报出答案。

今天在路上骑车时,突然听到大巴车猛的喇叭声,我被吓了一跳,狠不得骂人。但我知道,这位制造噪音的大巴车司机一点都不会嫌吵,甚至还有些得意。他是主动的,按喇叭是他的工作,我是被动的,只能无奈地承受被噪音惊扰的痛苦。

在生活中,如果你将悲伤、愤怒、羞耻等负面情绪表露给生活中的另一个人,比如你的伴侣,往往会有风险。因为这些情绪并不是他的工作对象,他可能有其他更感兴趣的事情要做,此时,他可能会有些烦,会敷衍、讲道理,甚至直接拒绝。他这种态度会让你受伤,如果他不得不被动地承受你的情绪,那么,他也会很痛苦。

在心理咨询过程中就不一样了。当来访者表露了负面情绪,如悲伤、愤怒、羞耻、害怕、紧张、焦虑,咨询就得以聚焦,咨询师能够迅速地探索情绪背后的其他情绪或需要,情绪相伴的心理创伤......很多用得上的理论模型、干预技术都有用武之地了。

心理咨询师在面对生活中其他人的负面情绪时,也可能会厌烦和拒绝,因为在这一刻,这些情绪并非他的工作对象,他有其他更重要的事情要做。而在咨询情景下,这些情绪就是他的工作重心。

其实,真正让咨询师有压力的,感到困难的,恰恰是来访者没有情绪,这让咨询师的工作暂时失去了聚焦的对象。

比如,来访者语气平淡地谈了一些观点,咨询师听得云里雾里;来访者进行了理智性的自我分析,但咨询师却不知道他真正的痛点在哪里;来访者不断地报告他取得的进步,咨询师却冒出「那你还需要我为你做些什么?只是倾听吗?」之类的疑惑。

很多咨询师对于有强迫性人格特点的来访者很有压力,压力并不在于这些来访者强烈的情绪,而在于他们的情绪被防御性地扔到了远处,咨询师难以去触及。一旦能够浮现情感,咨询就会轻松很多。

咨询师要做的,是在表面没有情绪的内容之下,探索出潜在的情感。

比如,咨询师会问:「你刚才讲了一件让人印象深刻的事情,不过,你的语气倒很平淡,你有体验到一些情绪吗?」有时仅仅是这种简单的提问,来访者就会浮现出一些情感,然后,咨访双方都会感觉到,气氛变得松驰下来了,咨询关系也会流动起来,更有价值的内容浮现了。

比如,来访者最近时常取消咨询,并经常有结束咨询的想法,而进一步探索发现,这是来访者对咨询师即将到来休假的反应,来访者以主动的抛弃来应对「被抛弃」,这个行为背后是分离的恐惧,以及「被抛弃」所带来的愤怒。咨询师的任务是去探索这些行为背后的情感。

当来访者开始哭泣时,往往是咨询师最放松的时刻,毕竟,成为一个安慰者和倾听者,比做一个分析者和推动者轻松的多。当来访者开始对咨询师表达愤怒时,虽然咨询师会有压力,但这种压力令人兴奋,如果处理地好,愤怒表达之后两人的关系会亲近很多。

会带给咨询师一定压力的,主要是来访者的抑郁情绪。抑郁情绪有一种向下的力量,它也会传染给咨询师,咨询师想努力地提升这股情绪,但往往难度很大,最终,咨访双方都体验到无力感。不过,如果有了第三方的视角,咨询师不会卷入太多,他知道这只是一种反移情,是被来访者激发的,是理解来访者的重要材料。

还有一些笼统的情感也会带给咨询师一定的压力,比如时不时的抱怨、难以具体化的焦虑、无法深入探索的躯体不适,这种压力并非这些情绪本身,而是无法理解而产生的困扰。

总体来说,在咨询环境下来访者的负面情感,是咨询师聚焦和工作的对象,咨询师求之不得,哪里需要强大的内心来应对?

——

作者为网易新闻·网易号“各有态度”签约作者

责任编辑:何峰_NN3235

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
四川31岁女博士罗洪玲,无法接受新郎身份,含恨从13楼一跃而下

四川31岁女博士罗洪玲,无法接受新郎身份,含恨从13楼一跃而下

佳琪Feeling
2024-01-25 21:22:51
河北燕郊爆炸事故后又发生火灾!当地刚要求排查突出消防隐患

河北燕郊爆炸事故后又发生火灾!当地刚要求排查突出消防隐患

南方都市报
2024-03-28 17:37:13
遮羞布彻底盖不住了!刘德华赖文慧关系曝光,除了结婚证啥都给了

遮羞布彻底盖不住了!刘德华赖文慧关系曝光,除了结婚证啥都给了

舞娱天地
2024-03-14 16:12:05
郭台铭被耍了?苹果战略大回调,比亚迪成座上宾,却没有富士康

郭台铭被耍了?苹果战略大回调,比亚迪成座上宾,却没有富士康

疯狂小菠萝
2024-03-28 15:42:29
不愧是东亚怪物房!管中窥豹,现在兔子真强的离谱!“露头就秒”

不愧是东亚怪物房!管中窥豹,现在兔子真强的离谱!“露头就秒”

王晓爱体彩
2024-03-28 13:19:17
记者:执教拜仁是朗尼克的梦想,拜仁高层对他评价很高

记者:执教拜仁是朗尼克的梦想,拜仁高层对他评价很高

直播吧
2024-03-29 09:48:14
小米第二款车曝光:SUV车型 年底见!

小米第二款车曝光:SUV车型 年底见!

户外小阿隋
2024-03-29 12:00:35
什么叫绝望?就是周琦加盟了CBA的某一支球队,其他想夺冠球队的心情!

什么叫绝望?就是周琦加盟了CBA的某一支球队,其他想夺冠球队的心情!

阿牛体育说
2024-03-29 07:50:09
本赛季剩余赛程难度排名:勇士26,快船10,火箭5,湖人多少呢?

本赛季剩余赛程难度排名:勇士26,快船10,火箭5,湖人多少呢?

天气如你
2024-03-29 00:37:26
乔治:我的合同一签,啥事都解决了!哈登后悔啊,自作自受

乔治:我的合同一签,啥事都解决了!哈登后悔啊,自作自受

皮皮文章J
2024-03-28 15:35:57
港星陈嘉佳减肥后遗症惊人!耸肩、脱发、站不稳,连累贾玲面质疑

港星陈嘉佳减肥后遗症惊人!耸肩、脱发、站不稳,连累贾玲面质疑

科技生活帮
2024-03-28 21:01:07
某公司老板:不太敢招聘浙江人,因为富二代比例太高hold不住

某公司老板:不太敢招聘浙江人,因为富二代比例太高hold不住

侃故事的阿庆
2024-03-13 14:23:34
丰田章男,胜利了

丰田章男,胜利了

辣椒车讯
2024-03-28 08:41:28
大学生捐精,女方要求私下见面,承诺给予费用,内幕如何?

大学生捐精,女方要求私下见面,承诺给予费用,内幕如何?

极品小牛肉
2024-03-22 10:46:53
一个派出所长悲催的捉奸经历

一个派出所长悲催的捉奸经历

星河逍遥游
2024-03-28 15:39:23
雷军官宣小米 SU7 “霞光紫”版,“车漆加入特殊配方金属粉”

雷军官宣小米 SU7 “霞光紫”版,“车漆加入特殊配方金属粉”

IT之家
2024-03-28 17:47:30
上海复出这夜,咖位降级,世态冷暖,在35岁杨颖身上体现淋漓尽致

上海复出这夜,咖位降级,世态冷暖,在35岁杨颖身上体现淋漓尽致

动物的温情故事
2024-03-29 00:10:27
雷军不厚道,小米SU7重新定义汽车大定

雷军不厚道,小米SU7重新定义汽车大定

数码圈麻辣烫
2024-03-29 00:18:21
大牌前锋主动示好国足?驰援国家队时间敲定,已跟队友亲密互动

大牌前锋主动示好国足?驰援国家队时间敲定,已跟队友亲密互动

罗掌柜体育
2024-03-28 12:28:51
台媒为帮腔大S反驳张兰却弄巧成拙,或导致小玥儿姐弟抚养权变更

台媒为帮腔大S反驳张兰却弄巧成拙,或导致小玥儿姐弟抚养权变更

非娱勿扰
2024-03-29 10:13:35
2024-03-29 12:36:49
俞林鑫心理工作室
俞林鑫心理工作室
致力于个体心灵的自由与解放
99文章数 155708关注度
往期回顾 全部

健康要闻

早防早筛,远离肝硬化

头条要闻

农业大县派干部看守村民不让其烧秸秆:餐食费达十多万

头条要闻

农业大县派干部看守村民不让其烧秸秆:餐食费达十多万

体育要闻

拒绝为国出战,他是足坛"天选打工人"

娱乐要闻

胡夏被曝有孩子!工作室火速辟谣

财经要闻

展车撞人 投诉飙升 极氪该掰谁的手腕?

科技要闻

雷军:我们是卷王,建议BBA车主感受下时代

汽车要闻

找回久违的开怀大笑 试驾小米SU7 Max

态度原创

艺术
教育
时尚
健康
家居

艺术要闻

艺术开卷|从闺阁、庭院到郊野,古画中的女性生活空间

教育要闻

把这款名校墙贴送给孩子比玩具更有意义 让他打开眼界和认知 树立自己目标

终于知道怎么穿出优雅感了!颜色越素、设计越简,气质越高级

早防早筛,远离肝硬化

家居要闻

弧岛栖居,极致温柔奶油底色

无障碍浏览 进入关怀版