都说民以食为天，吃永远是生活最主要的一个部分，能吃自己喜欢的食物是件开心而幸福的事。但是对于患有高尿酸的人说，就不能这么畅快了，每天都要思考这个能不能吃，那个能不能吃，有的东西明明很想吃，想着自己痛风的痛苦，硬生生给憋回去了，这感受实在不好!
今天我们就来推荐几个汤，非常适合痛风和高尿酸的人群，不但好吃，而且还能让你放开吃，不会影响病情。
第一碗汤：莲花鸡肉汤
1.你可以先用水挤压鸡胸，然后倒入50度的水中煮20分钟。
2.倒入花生和莲子，再煮10分钟。
第二道碗汤：鱿鱼莲子汤
1.将鱼洗净，在锅中加少许油，然后将其煎炸。
2.将生姜加入水中，煮15分钟，加入莲子再煮10分钟，加少许盐和蘑菇粉，就可以了。
第三碗汤：冬瓜排骨汤
将肉在水中煮沸10分钟取出，把水倒掉，再加入热水，将冬瓜加入锅中，加入两片生姜。
一个小时左右后，在锅里放一点盐。
这三碗汤是这5亿高尿酸患友的福音。只要按照上述方法来煮，高尿酸的朋友可以完全服用汤，不仅不会伤害身体，而且还能加强身体帮助治疗。
如果是想降尿酸的效果更明显一点的话，可以在饭后喝一杯菊苣栀子饮品来调理。通过高效利用菊苣中的菊苣酸、菊苣多糖以，以及栀子中的栀子苷等食物药用成分，来达到降低尿酸浓度、溶解尿酸盐的效果，从而达到降尿酸的目的。
小贴士：痛风发生前，如何知道自己患有高尿酸？
第一，看体检报告
日常的常规体检里面都会有尿酸这一项，如果尿酸值高过420毫摩尔每升的话就，可以判定为是尿酸偏高，这也是最准确的指标。
第二，看四肢
观察四肢是否存在水肿的情况，因为如果体内尿酸偏高的话，会影响肾脏功能，导致肾小球的滤过功能下降，引起四肢水肿。
第三，看关节
尿酸偏高的人，可能在不特定的时间内会出现急性关节炎的情况，尤其是春秋季节出现的频率更高。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
