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用锅蒸一下就好,比其它面食营养,都不用擀面皮

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不知道大家会不会遇到和我一样的问题,早晨起来要做早饭。老公要上班,孩子要上学。一天的营养必须得跟上。每天都变着法儿的做早餐,都希望家里人可以吃好。前几天跟同事说起这件事情,他告诉我,他给他孩子做的糯米早饭特别好吃。简单蒸一蒸就上桌,比饺子要营养,比包子好吃10倍,都不用擀面。于是就很热情的分享给了我,我试了一次特别的棒。今天就把这道独特的早饭分享给大家。

做这道饭不仅仅需要的是糯米,而且还需要一些饺子皮。大家可以去市场上买,都不用自己擀。然后我们需要的配料就是香菇,腊肠,胡萝卜,玉米,青豆,这些都是小孩子比较爱吃的东西。

首先,我们需要将买回来的香菇用清水浸泡一会儿。在浸泡的时候,我们可以将糯米用清水淘洗干净。放在电饭煲里,把它蒸熟。然后我们将清洗好的香菇,还有腊肠,胡萝卜切碎,放在一边备用。我们在锅中倒入少许的食用油。将切好的腊肠,胡萝卜,香菇碎放在锅中进行翻炒,等炒出香味之后。我们再放入玉米粒和青豆,翻炒片刻,我们加入一些食用盐。搅拌均匀之后,我们再把蒸好的糯米饭放入锅中。将糯米饭和我们炒的这些食材均匀的搅拌,就可以出锅了。这个时候我们就要用到饺子皮了。我们将饺子皮拿在手中,然后把搅拌均匀的糯米饭,包入饺子皮中。我们把所有的饺子皮中都包上糯米饭之后,再将它们放入蒸锅中。大火蒸10到15分钟,做好之后就可以拿上餐桌享用了。

我孩子就特别喜欢吃这道饭,早上刚做好,他就一口一个一连吃了好几个。还一直夸我妈妈做的饭真好吃,还让我明天继续做,简直太有成就感了。看着他一口一口的吃,我也非常的开心,老公也夸我饭做得特别有创意。

糯米中含有非常丰富的蛋白质,维生素等营养物质,具有健脾养胃的功效。小孩子吃有助于身体健康和成长,而这道糯米烧中的青豆,还有降低胆固醇的作用。糯米烧中的玉米,可以增强大家身体新陈代谢的速度。这道饭的热量是非常低的,这样坐着吃,非常有利于大家的身体健康。老话说的好,一日之计在于晨。早上只要吃好了一天都是动力满满的,可以更好的工作。小孩在学校中可以有更多的精力更好的学习。所以大家一起来学着做这道糯米烧吧,家里人吃了绝对赞不绝口。

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