妇产科医生提醒您:到了这个年纪,女人要开始保养卵巢了

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  俗话有说:“女人不想老,卵巢保养好。”由此可见,保养卵巢对女性有多重要。但是,女性几岁开始保养卵巢比较好?南方医科大学珠江医院妇产科副主任王雪峰认为, 女性在35岁前后可以开始注重保养卵巢。

  

  保养卵巢建议在35岁前后

  卵巢是分泌雌性激素的重要器官,对于女人而言,卵巢如果保养好,不仅能让皮肤细腻显年轻,还能促进其生殖器官健康,有效调节月经周期和分泌雌性激素,改善其精神状态。

  “由于女性的年龄对于卵巢功能来讲是一个非常重要的因素,而35岁是女性一生中卵巢功能开始下降的重要时间点,在医学上称之为‘折棍点’。因此,正常情况下,女性如果想要保养卵巢,建议在35岁前后比较好。”

  

  哪些女性特别需要保养卵巢?

  王雪峰指出,特别需要保养卵巢的女性一般有两种。一是年轻时经常出现月经失调的女性,因为月经失调多数在暗示卵巢功能有一定失调,或者潜在失调的风险,对于卵巢功能而言,容易出现提前衰退、紊乱等问题;二是有生育二胎计划的大龄女性或是经常月经失调及闭经女性,这类女性平时也需要多注意保养卵巢。

  另外,王雪峰强调,保养卵巢建议在专业医生的指导下进行,切勿盲目进行保养卵巢。如果已经出现卵巢功能下降或卵巢早衰的症状,建议及早就医。

  

  女性卵巢保养方法有哪些?

  生活中,有些女性会购买市面上所谓的卵巢保养精油来进行保养卵巢。对于这种做法,王雪峰并不认同:“从医学的角度来讲,这类方式达不到保养卵巢的目的。门诊中也经常接触到这类女性,她们应用的精油保养卵巢方法主要是指擦上精油后在腹部进行按摩,令精油充分吸收。但实际上,精油只能被皮肤所吸收,几乎不可能到达卵巢部位,所以并不主张女性用精油保养卵巢方式。”

  此外,王雪峰还告诉家庭医生在线编辑,女性保养卵巢的方法主要还是以服用维生素E以及剂量较大的辅酶Q10为主,其次要注重身体锻炼,以及保持长期吃水果的好习惯,比如多吃橙子、苹果、猕猴桃等维生素C含量较高的水果,这些方法均有助于清除氧自由基且利于卵巢的功能恢复,达到卵巢保养的目的。

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