宫颈癌是我国发病率最高的妇科肿瘤,每年新发病例13.15万。而医学研究非常明确地指出,HPV感染(人乳头瘤病毒感染)是引起宫颈癌及其癌前病变的罪魁祸首,尤其是高危型的HPV18、18型号的持续感染,罹患宫颈癌风险成倍增加。
HPV阳性就是宫颈癌吗?
这里可以很明确地说明:HPV≠宫颈癌。
妇科专家表示,HPV病毒并非一感染就会导致疾病,从感染HPV到出现宫颈病变,发展为宫颈癌,大约需要8—12年甚至更长的时间。所以,HPV持续感染才是引发宫颈癌的根本原因。
HPV病毒大多是通过性行为进行传播,特别是生育年龄或性活跃期的女人,HPV感染检测阳性的几率更高;但接触不干净的卫生洁具和用品后也可沾染。长期、持续、高负荷的感染HPV期间,免疫力低下时,会引起宫颈的癌前病变和宫颈癌。
感染HPV病毒后靠什么来清除?
HPV病毒约有110多种亚型,与肿瘤相关的亚型约有20种,多种型别可以重复感染、混合感染。那么,宫颈查出高危HPV感染要不要治疗呢?
大部分HPV感染属于一过性的感染,查出HPV阳性,国内外都主张通过人体自身免疫系统来清除HPV,不建议过度干预或治疗。有人以为HPV感染时吃药加强清除感染会更好,但即使药物有对抗HPV的作用,也不能太依赖。
事实上,80%的HPV感染在2年内可被人体正常的免疫力清除掉,只有极少数会发展成为持续性的HPV感染。因此,对付HPV、清除HPV病毒,关键是做好提高增强免疫力这1件事,做好了比任何药物管用得多。
而提高免疫力不是一朝一夕的,需要从饮食、运动、作息等多方面相结合,这样免疫力才稳固,清除HPV病毒也更快。
增强免疫系统功能,从这3方面一起出发,双重提高免疫力,加快清除HPV病毒
第一个方面:饮食提高免疫力
日常生活中,对增强免疫力有益处的食物有很多,如动物肝脏、海产品、新鲜水果、香菇(姬松茸、灵芝等)类、胡萝卜、芦笋、蜂王浆等,都有明显增强免疫力的作用。
其中,最直接有效的是姬松茸这种药用真菌类食物,含有生物活性物质如:姬松茸多糖、β-葡萄糖、天然有机锗、核酸降解物、三萜类化合物等,保健养生价值极高。尤其是多糖活性物质,直接作用于人体免疫力系统,从而能刺激抗体的形成,提高并调整机体内部的防御能力,抗击HPV等多种病毒,诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。
现代医学,根据此原理,专门将姬松茸多糖提取出来,制备成一种多糖浓缩压片,可以直接食用。每天坚持吃,就可以通过食补的方式来增强机体的免疫力,帮助清除HPV病毒,加快HPV转阴,预防病毒持续感染,抗击肿瘤。
第二个方面:运动增强免疫力
研究表明,每天运动30-45分钟,每周坚持5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动也不是越剧烈就越佳,只要有心跳加速的感觉即可,也不用太激烈。有时间的可以慢坚持慢跑、练瑜伽、健身操等,如果实在没有时间,晚饭后去散散步也是不错的。
第三个方面:睡眠巩固免疫力
好的睡眠不仅可以缓解疲劳,对免疫力巩固也是也很多好处的。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升(T淋巴细胞和B淋巴细胞)从而促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,最终侵入的细菌和病毒消灭。所以,提高免疫力,不如从睡好觉开始。
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