春夏湿毒重，易染妇科炎症！3种“排湿物”当零食吃，杀菌护子宫

俗话话：一湿百病生。人体湿气重，会给我们的健康带来一系列的影响。最常见的表现就是晨起发昏，一整天都打不起精神，严重时会引发风湿骨痛，甚至引起关节炎等疾病。湿气重对女性的伤害更大，除了引起上述疾病，还会引发起妇科病。因此，排湿对于女人来说，是非常重要的。

在中医看来，湿气似乎称得上是“万恶之邪”。在风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”致病因素中，湿邪杀伤范围最大。这是因为，湿邪从来不孤军奋战，总是与别的邪气“狼狈为奸”：湿气遇寒成寒湿，让人冷得透心彻骨;遇热为湿热，闷得使人透不过气、出不了汗;遇风则化为风湿，成为难以摆脱的慢性病......到了春季，降水也逐渐增多，天气多属潮湿，内外夹攻，人体就较易“湿重”。因此，祛湿是春季养生的一大主题。初春时节冷暖空气不断交锋，潮湿、降雨无法避免，因此，这个季节及时给身体“排湿”，对一年的养生保健都至关重要。

春夏湿毒重，易染妇科炎症！3种“排湿物”当零食吃，杀菌护子宫！

1.玉米+玉米须

玉米是很多人爱吃的，作为粗粮，可以煲汤，也可以做早餐吃，是很好的排湿物，更有很多人将玉米油炸等做成零食吃。想去湿毒，玉米是可以多吃的，加速排便，减少湿气重的食物，在体内的停留时间。加上玉米含有很多氨基酸，微量成分，可以更快的杀菌，减少细菌滋生，这样对炎症的抵御更强。但是除了玉米外，更建议保留玉米须，直接将玉米须泡水喝，可以更快更有效的排走湿毒，让子宫寒气变少！

2.无花果

无花果有健脾养胃、清肠通便的效果，能够排出体内湿气，缓解便秘问题，提高身体免疫力。无花果对妇科炎症有很好的调理效果，有助于保护子宫健康。女人经常吃些无花果，其中含有大量的维生素以及氨基酸，还能促进皮肤细胞代谢，使皮肤更有弹性，有助于延缓女性衰老。

3.红豆

红豆的营养丰富，其中含有蛋白质、粗纤维等营养物质，可以利水祛湿，适合湿气重的人食用。此外，女性平时常吃些红豆，还可以帮助自己补气血，对身体好处多多。因此，湿气重的女性平时可以多吃些红豆来调理身体，改善自身情况。红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，有助于降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。红豆有改善贫血，瘦小腹的功能。