它是高血压“头号天敌”,坚持吃一点,让血压不再坐“过山车”!高血压如果忽高忽低,稳定不住,很可能会有其他的并发症,所以生活中要多吃这几种食物,帮你稳定血压!
皂角米:皂角米是一种非常有营养的粗粮,常吃皂角米,不但可以强身健体,提高人体免疫力,还能够有效的清理血管内的垃圾,让血管变的更加干净,调节血压,预防心脑血管病的发生。
紫茄子:高血压患者经常吃紫色茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,还能提高毛细血管抵抗力。并且在平时多吃茄子,还能帮助高血压患者有效的保护心血管的功能。
桑葚:桑葚可以起到预防高血压的作用,因为桑葚里面有着很多的水分,还有多种的微量元素,可以很好的扩充我们身体里面的血容量,可以起到滋补的作用,但又不会过量,非常适合患有妇科疾病,或者是高血压的患者吃。桑葚可以降血脂预防高血压。
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