想让孩子长高个？第一步，避开这些揠苗助长的长高误区

身高是现代人非常看重的问题，尤其是自己本身不高的人，对于孩子长高的期盼更是热切，为了弥补先天“高个儿”基因的缺乏，他们往往会在孩子长高的期间给与帮助以让孩子能够长高点。这种做法无可厚非，但是许多人并不知道哪些行为是真的能帮助孩子长高，哪些行为实在揠苗助长，下面的文章给大家说一说几个在帮助孩子长高问题上常见的揠苗助长行为及如何避免。

一、这些揠苗助长的行为要不得

第一，给孩子吃多点促进长高。

长高需要营养，于是许多家长会认为只要给孩子多吃，吃好就能够促进长高，但殊不知孩子们吃得太多也会影响生长发育，引起营养过剩、到脂肪肥胖和性早熟，不仅起不到促进孩子长高的作用，还影响孩子长高。

第二，发现孩子矮小，就用生长激素。

生长激素是一种处方药，能够治疗儿童因生长激素分泌过少而引起的身材矮小，但是孩子矮小并不一定都是因为生长激素分泌问题所引起的，若不是由于生长激素引起的还使用生长激素治疗，不但不能帮助孩子长高，还会导致内分泌失调。

第三，孩子长得慢，家长给压力。

有些家长一旦发现自己孩子身高比同龄孩子低了便开始紧张，每天催着孩子多运动、多吃、早睡觉，这些都是善意的，但也会给孩子带来精神压力，影响正常的生长发育。

上面这些“揠苗助长”的行为，都归根于家长对于孩子生长发育以及长高问题上认识的不足所导致的，那对于长高的问题，家长们常见的认识误区有哪些呢？

二、这些长高误区不可信

误区一：父母矮，孩子以后一定也不高

一个人的身高与遗传因素有一定的关系，但是医学研究显示：父母身高对孩子成年后身高的影响只有70%，在后天影响因素中也有许多能够影响孩子长高，如运动、身体状况、营养等等。因此许多类似“孩子升高在出生那一刻就决定了”之类的说法都是缺乏根据的。

误区二：孩子现在小，以后会长高的

有的孩子确实会出现这种在童年时期身高较矮，到了少年期才长高的现象，这通常是体制性的青春期延迟，并不是所有孩子都会这样因此在发现孩子长高较同龄孩子慢时一定不能够大意，要及时带孩子进行生长、发育、骨龄等的检查，已检测孩子长高是否出现问题。

误区三：孩子长高，关键要补钙

钙能够促进骨骼生长，使人长高没错，但同样也有很多人会发现，补钙并不管用，孩子还是没有长高，这是怎么回事呢？这因为孩子缺的不适钙，而是维生素D。维生素D是帮助人体进行钙吸收的重要营养物质，有的孩子怎么补钙都不长高，是因为吃进去的钙并没有到骨头中，而是又被排出了体外，补钙同时补充维生素D，能够促进钙吸收，真正做到补钙长高。

其实，对于孩子的身高不用过于紧张，平时做好饮食均衡、坚持运动，时间久了孩子自然会慢慢长高。