无痛分娩不影响宝宝智力！这些事做错才影响

　　近日，国家卫生健康委办公厅印发第一批国家分娩镇痛试点医院名单，无痛分娩是否影响宝宝智力这件事又被推上了热搜榜。《人民日报》官方出来辟谣，无痛分娩不影响宝宝智力！育儿专家也提醒广大家长，真正影响宝宝智力的是以下这些不当行为！

　　忽略早期教育

　　早期教育可以为婴幼儿提供系统而丰富的养育环境和信息刺激，促进婴幼儿智力发展，为其将来发展打下良好基础。但早期教育不是给孩子报个早教班按时上课就可以，养育环境和家庭教育更为重要。

　　1、缺少陪伴

　　孩子在3岁以前，需要与父母建立亲密关系，这是孩子成长中安全感的来源。有效的陪伴是家庭教育的主要组成部分。有效的陪伴不是和孩子待在同一个空间，也不是简单的询问一下孩子今天吃了什么做了什么，而是要真正参与到孩子的游戏中，与孩子互动，对大脑发育提供良性的刺激。

　　2、急于求成

　　有的家长对宝宝的智力发展和成长期望值太高，在教育宝宝的过程中操之过急，不遵循宝宝身心发展和智力成长的规律，造成宝宝负担过重，难以适应压力而产生消极的心理倾向和行为。给宝宝选择早教玩具与书籍时，一定要根据宝宝的年龄规律，不可以拔苗助长。

　　“父母的脸色，是孩子整个世界的颜色。”培养一个健康聪明的孩子，是一件体力、耐力、学习能力缺一不可的事情，成功分娩只是第一步，早期的营养和教育才是关键的一步，各位家长任重道远！

　　忽略早期营养

　　生命早期是宝宝大脑神经发育最为快速的时期，营养、保护和刺激都能促进大脑的发育，而其中营养是不可忽视的重要因素之一。

　　1、营养不均衡

　　0-3岁是宝宝智力发育的高峰期，需要多种营养的支持，营养不均衡会直接影响到宝宝的大脑发育，而且错过不可逆。大脑发育主要需要碳水化合物、必需脂肪酸（DHA、EPA）、磷脂、氨基酸（蛋白质）、维生素（维生素A、维生素C、维生素D、B族维生素等）和矿物质（钙、铁、锌等）这五大类营养素。

　　因此必须注意宝宝饮食的多样性和均衡性，例如均衡摄取鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、各种主食等各类型食物，切勿助长宝宝的偏食与挑食习惯。而且需要注意，宝宝饮食要低盐，过咸的食物会影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。

　　2、忽视关键营养素补充

　　研究发现，维生素A能促进婴儿脑组织发育，提高未来的认知水平和专注力，同时维生素A还能促进铁的吸收和利用，促进造血功能，而缺铁会降低智商，而且不可逆转。而婴幼儿时期维生素A需求高、储备少、饮食来源不足、生病时消耗多，加上膳食结构的因素，我国处于维生素A中度缺乏水平。有数据显示，我国0～6岁儿童群体中维生素A缺乏率高达50%，由于维生素A难以通过胎盘屏障进入胎儿体内，90%以上的新生儿维生素A水平不足，而维生素D缺乏又是全球性的问题。

　　所以我国儿童保健机构和儿科专家建议：从宝宝出生起每天服用1粒维生素AD滴剂（如伊可新），至少持续补充到3岁。维生素AD不仅能促进宝宝大脑发育，还对免疫力、视力、骨骼发育、身高增长、造血功能都有促进作用。抓住0-3岁宝宝大脑发育和生长发育的黄金期，每天补充维生素AD滴剂，才能充分激发宝宝大脑潜能，为宝宝长成一个秀外慧中的成年人打下坚实的基础。