女人常食此豆,天然的补钙王,不加肉也美味,还能预防妇科疾病
四季豆一种很好吃的食材,有种很清香的味道。营养价值也非常高富含丰富的维生素D,能够预防钙质的流失而且对生长发育有着很好的作用。还可以加快肌肤的新陈代谢,促进机体排除毒素垃圾,令皮肤越来越好,还可以起到增强抵抗力的作用。
四季豆含有的皂苷和多种球蛋白的独特成分,对提高身体抗病能力特别好。另外它还含有很丰富的氨基酸物质,经常吃可以开胃健脾,补充人体需要的营养物质
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