【视界网】老年人群在使用户外健身器材的时候有什么要求

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  相信大家在很多的小区或者公园里都经常会见到户外健身器材,还经常会看到一些老年人在那里进行锻炼,不同器材,其实使用人群不一样的话,都是会有一些要求的,那么老年人群在使用户外健身器材的时候有什么要求呢。

  增加使用安全感

  增强器材的安全性是提高老年人使用户外健身器材进行活动的前提。老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐变差,神经反应能力逐渐变慢,因此对于老年人的健身器材要避免直角、硬凸起等可能会对身体造成伤害的部分。

  

  由于运动神经细胞的衰老,骨骼关节的磨损程度增高,对自身的控制能力也在逐渐减弱,造成了腿部的支撑行为降低,控制身体平衡能力变得很差。由此在户外健身器材的使用过程中,针对其稳定方面也要做出改良,例如设计靠背支撑腰腹部的力量;增添把手、防滑垫、平衡弹簧等功能性部件辅助使用者在健身过程中防止重心不稳导致跌倒,降低危险的发生。

  让老年人在使用户外健身器材期间能安全的进行身体活动,降低由于担心自身身体状况而产生抵触感,营造一个安全的使用环境,降低忧虑与不安情绪的产生。

  器材的互动性

  对于老年人来说,因为缺少交流,孤独与乏味是需要面对的最大问题,在老年人的日常生活中,要提升对于健身的需求,增加户外健身器材的互动性。老年人在机能退化的条件下,对于目标完成的渴望度增强,在使用器械的过程中,自己制定的运动量都会尽量达成。由此器材反馈、互动是非常重要的方面,在户外健身器材上加装显示面板或者安装如节拍器计数原理的装置,既能给老年人提示任务的完成度,又能提醒老人掌控适度的运动量。

  

  体验的亲和度

  在人机尺寸方面,老年人较普通成年人来说,通用尺寸会有些许的降低。在身体机能退化的情况下,老年人在使用户外健身器材时的立姿、坐姿人体尺寸应按照适当性原则,合理选取略低于五十百分位数的数据,满足大多数老年使用者的需求。同时在关键位置如把手、踏板、靠背等部位充分考虑老年人身体的极限角度,体现人性化关怀。

  在材料方面,与身体直接接触的材质需要考虑到老年人使用时的舒适性,现有器材考虑便于维护和保存,使用硬铁材料,导致器材与身体的契合度过低,使用过程中可能会造成磨损、挤压、戳伤等损伤身体的情况发生。

  使用软质材料或符合身体曲线的形态表达对使用者的切实考虑,增强健身体验中的舒适性与亲和度能让老年人在使用过程中有更好的感官体验,从而提高对社区健身活动的兴趣,达到让老人走出家门,参与到社区生活中来的目的。

  户外健身器材只有复合老年人群的需求,才可以让老年人更多的参与到运动中来,这样也才能更好的保障身体的健康。

  注:如有侵权,请联系删除!谢谢!

  【视界网】http://www.shijiezx.com/news/show.php?itemid=e844a37a0f224aa5

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