高圆圆怀孕了，妇产科医生说高龄产妇做好这几点,年龄不是生育障碍!
昨天中午，高圆圆赵又廷宣布，他们终于要迎来自己的第一个小宝宝了!
去年，高圆圆曾经拍了一个纪录片《我，39岁》，在里面她清楚地表达了自己的困惑：
「为什么大家都在问我说为什么不去生小孩，这好像成了错误，或者说是一个我没有做对的一件事。」
哪怕她还是大多数人眼中的女神，可她仍避免不了大众对女性的要求：生孩子。
高圆圆40岁了才怀上第一胎，绝对算是高龄产妇了，希望她怀孕的时候不要太辛苦，生产顺利吧!
高龄产妇要做到优生优育，必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿，尤其是前三个月的危险期。我们来谈谈高龄产妇前三个月应注意什么? 这3点需牢记
一、定时定量补充叶酸
补充叶酸一般在怀孕前1-3个月就开始，待怀孕满3个月开始停药。如果已经怀孕，现在需及时开始服用，每日总量在0.4-0.8mg，叶酸可以避免宝宝神经系统发育畸形和避免唇腭裂，同时还有预防孕妇贫血作用，一般服用到怀孕12周为止。除了饮用叶酸剂外，还可通过饮食中辅助补充。
富含叶酸的食物有：绿色蔬菜类：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
新鲜水果类：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄等。
动物食品类：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物类食品：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
二、孕期保健
注意保胎孕妇要保证定期进行产前检查，特别是高龄孕妇更要时刻注意检查。年龄大了因为体质的关系很容易流产。
怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以此来断定胎儿可能出现的一些病症。
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