教你简单七招,打好春季流感防御战!让宝宝免受感冒侵袭!

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  最近虽然已经到了春暖花开的季节,但是天气变化不断,气温时高时低,导致很多孩子出现了感冒发烧的症状,让很多新手爸妈们心疼不已、措手不及。今天小编就来和大家聊一聊,关于在日常生活中预防孩子被流感侵袭的几个方法。

  【1】勤开窗通风

  家里不能因为气温较低,而总是将窗户紧闭。早上起来应当适当的开窗通风,进行换气,以避免空气中的有害细菌滞留家中。如果天气较冷,可以带孩子去其他的房间,逐一房间进行开窗通风即可。如果家里有条件的,可以适当的开一下空气净化器,排除屋内的空气毒素,净化室内的空气是最重要的。

  【2】多补充水分

  每天要给孩子多补充水分,只有多喝水才能滋养孩子的五脏六腑,让孩子远离病菌的侵袭,不上火。春季天气干燥,如果缺水,容易造成体内燥热,再遇到天气变化的外在风邪,就会引起感冒发烧的情况出现。

  

  【3】多吃蔬菜水果

  日常生活中的饮食也是非常需要重视和注意的部分,要多给孩子吃一些容易消化吸收的食物,适当的摄入鱼、肉、虾类等,但是千万不要因为孩子喜欢吃而摄入过多,容易造成肠胃的负担,积食也容易引起感冒发烧的症状。水果也是需要吃一些温性的水果,比如苹果等。热带水果最好不要给孩子食用,因为比较寒凉,对于孩子的幼小脾胃有很大的伤害。还有西瓜等凉性的水果,也千万不要给孩子食用。错误的爱孩子其实会害了孩子。

  【4】勤洗手,保持卫生

  在家里也要注意卫生,修剪孩子的指甲,勤洗手,保持孩子的手部卫生,因为孩子经常会拿食物往嘴里放,如果手上有细菌,也会感染病毒,引起生病的症状。如果外出后回家,一定要先洗手换上在家的衣物。避免外面的不干净细菌带入到家内。

  

  【5】避免带孩子去人多的地方

  在春季流感频发的季节,最好少带孩子去到人多的地方,以免被传染病菌。一些大型的超市或是室内的儿童游乐场,都是容易感染细菌的地方。

  【6】适当的带孩子进行户外运动

  增强孩子的抵抗力也是非常重要的一个部分,对孩子抵抗病菌的侵袭也有非常重要的作用。所以在日常生活中不要把孩子一直困在家里玩玩具等等,一定要带孩子走到户外去跑跑跳跳,玩玩球、跳跳绳等运动,可以选择孩子喜欢的运动进行锻炼,适当的锻炼对于提高孩子免疫力以及促进孩子的新陈代谢,排出身体的毒素都有很好的效果。

  

  【7】根据天气增减衣物

  虽然到了春天的季节,但是因为天气的温度不稳定,所以要根据天气的温度及时增减衣物,以避免孩子受风感冒。小编建议爸妈们可以这孩子穿一件开衫外套,如果天气冷了就穿着即可;如果中午温度较高,还可以直接脱掉。可以随时摸一下宝宝脖子后方。都有汗就是穿的较多,一定要适当的脱掉衣物,避免因为孩子出汗,再遇凉风就会出现感冒的情况。

  以上是小编和大家分享的,关于在春季流感频发的季节,怎么样在日常生活中注意预防孩子,避免被流感侵袭的几点方法。家长朋友们。如果做到了以上几点,孩子应该会非常健康。

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