女性也需要补肾,如何通过食疗补肾?三种饮食帮助你!

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  女性也需要补肾,如何通过食疗补肾?三种饮食帮助你

  肾虚不仅是男性朋友的问题,也是女性朋友的问题。可能出现肾虚和肾阳虚。肾功能不全的妇女容易虚弱,缺乏能量。然后你需要自己弥补。饮食疗法补肾是一个很好的选择,如何通过饮食疗法补肾呢?

  

  1。冬虫夏草羊肉汤 [配料]羊肉一斤,冬虫夏草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,姜六块。【制备方法】将所有原料洗净放入锅中,加水煮一小时,加盐调味。【功效】温补肝肾,丰富精华,增强阳气。【主治】肝肾虚、肾阳虚、阳痿、流涕湿滑、腰足无力、夜间尿频、阴寒瘦弱不孕、发育不全妇女。

  

  2。银耳冰糖滋阴补肾食品[原料]银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。[方法]将银耳蒂取出,取出杂质,冲洗干净,加水适量,快火煮沸,文火煮至银耳脆,加冰糖,搅拌至溶解。[用法]早上或睡前吃。【功能】润肺益气,滋阴补肾。肺虚咳嗽,午后潮热,盗汗,烦躁不安,心悸,失眠,长期便秘排出。[解说]银耳多糖能提高其免疫功能,蛋清、冰糖、猪油能调节其味觉。这种药膳清净,色香味诱人,吃起来又甜又软,入口即溶,是一种传统的保健药膳。

  

  3。赤豆鲤鱼汤 原料:鲤鱼500克,赤豆60克,姜15克。制备方法:除去红豆中的杂质,洗净。鲤鱼去鳞、去内脏、清洗。切葱和姜。将红豆、鲤鱼、姜、葱、盐放入炖锅中,加水2000毫升,用火煮滚,文火慢炖至红豆成熟。吃鱼喝汤。功效:清热解毒,利尿消肿。适用于四肢水肿、尿红、口干、昏迷、胸闷、舌红等症的治疗。

  

  肾虚女性朋友可以用上述饮食疗法治疗自己的肾。根据自己的身体状况,为饮食治疗开合适的药是必要的。这些饮食疗法可用于正常膳食,既省力又省力!在补肾的情况下,你也可以吃到美味的食物,为什么不呢?

  你们都吃过吗?

  (图片来源网络)

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