健康丨清明踏青，过敏怎么办？你需要的办法都在这儿

清明时节、春暖花开，飞絮飘飘，也让一些人出现打喷嚏、皮肤瘙痒等过敏症状。皮肤过敏怎么办?这篇指南让你轻松愉快度过小长假!

解读专家：

孙劲旅（北京协和医院变态（过敏）反应科主任医师）

刘 芳（首都医科大学附属北京康复医院耳鼻喉科副主任医师）

延伸阅读
春季容易引发哪些过敏？

荨麻疹是春季最常见的皮肤病之一，有些过敏体质的人，在吸入花粉、羽毛、空气中飘浮的一些挥发性化学气体如汽车尾气、二氧化硫等物质后都可引起发病。

虽然荨麻疹比较容易诊断，但这并不代表它不严重。部分患者会有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷等不适反应；有些甚至会出现喉头黏膜水肿情况，致使呼吸道被阻塞，从而呼吸困难或血压下降，出现休克现象，严重可致死。

● 耳鼻喉

有部分人群会疑惑，一到春季就感觉自己的“感冒”怎么也好不了，成天一把鼻涕一把泪的忍受着感冒症状的折磨，吃感冒药也并不见效。

实际上，鼻腔内有瘙痒感，打喷嚏，尤其是晨起以后连续喷嚏，流清水样鼻涕，可能是患了过敏性鼻炎，春季为高发。这种季节性的过敏性鼻炎每到花粉播散的季节便开始发病，可迅速出现症状，发病时间可为数小时、数天至数周不等。

值得注意的是，季节性过敏性鼻炎患者患病后常常伴有鼻黏膜的高反应状态，发病季节内对任何强烈的气味、污染的空气，以及气候温度的变化都会有症状出现，有很多患者常可发展成对多种过敏原或刺激因素过敏，而演变成常年性过敏性鼻炎。

● 支气管

过敏性哮喘是支气管哮喘的主要类型，是因致敏原或其他过敏因素引起的广泛性气道超敏状态，造成以气道可逆性、痉挛性狭窄为特征的呼吸道阻塞综合征，病变主要累及支气管。导致该病发作的主要原因有吸入性变应原。

季节性引起过敏性哮喘的过敏原主要有花粉、尘螨、真菌等。春天竞相开放的各种鲜花产生的花粉、温暖适合螨虫生长的环境，都是引起过敏体质者在这个季节发生哮喘的原因。此外，春天由于气候反常，人抵抗力低易感冒，病毒、细菌、支原体等病原更容易诱发或加重过敏，诱发哮喘。

● 眼睛

一些年轻人每到春天便会双眼发痒、烧灼感，轻度怕光流泪，眼皮红肿，这是患了季节性结膜炎。卡他性结膜炎也是春季常出现的过敏性疾病之一，具有明显的季节性，每当春暖花开时发病，到秋末天寒时症状消失，故称为季节性卡他性结膜炎，在青少年（3~25岁）中多见。这种结膜炎使得双眼受累，并可损害角膜表层。

过敏了应该怎么办？

1.到正规的医院就诊，找专业医生查找过敏原，以明确诊断，从而进行正确的治疗。

2.寻求医生的帮助，根据病情选择合适的药物治疗，如果是花粉过敏，治疗主要分为发病期和缓解期。在发病期以缓解症状为主，可以口服或者外用抗过敏药、花粉口罩、花粉阻隔剂等控制症状。

3.缓解期治疗以脱敏治疗和调整免疫为主。对于反复发作，无法避免过敏原的患者，可以采取特异性免疫治疗（脱敏治疗），这是目前唯一一个针对病因治疗的方法，一般经过3年的治疗，大多数患者的症状都能得到有效的缓解。

过敏可以治愈吗？

目前过敏史无法治愈的，大多数治疗措施在于控制症状而非治愈。包括脱敏治疗，只能改变患者对于过敏原的免疫反应和减轻症状，而非治愈疾病，需要比较长时间。但值得欣慰的是，如果明确了过敏原，可通过尽可能减少与改过敏原接触而控制症状。所以说，尽管一直有过敏的倾向，也有不遭受症状折磨的可能性。

怎样预防过敏？

防过敏要从娃娃抓起。一岁以内免疫系统受训的阶段，让孩子更多的接触大自然，让免疫系统学会忍耐，以防对无毒或者低毒的物质做出过激的反应，获得强健的免疫力。

而如果已经产生过敏了，首先要查清过敏原，远离过敏原是预防过敏最有效的方法。例如，对花粉过敏的患者，出门时要采取有效的防护措施，例如佩戴花粉口罩、眼镜等防止花粉等粉尘的摄入，而对阳光过敏者要避免被阳光直射。除了季节性过敏以外，一些食源性的过敏就一定注意忌口。药物过敏历史的患者更要查清过敏原，就诊时务必告知医生情况，避免严重后果的发生。有先天遗传因素并且是过敏体质的人，一旦弄清过敏原后，一定要与过敏原阻隔。

本文内容来源于

北京科技报社“科学加客户端”

文/北京科技报社记者 刘汝佳

漫画/北京科技报社 贺坤页

新媒体编辑/张玲