内科医生：是不是高血脂，身体出现这2种表现能看出来，多吃1油

生活方式的改变，不仅给我们带来了便利，也让我们真正享受到了红利期。正所谓物极必反，一阴一阳。我们的身体健康也在大好生活下变得很脆弱，正是因为自己的不良生活习惯以及生活方式导致了身体处于亚健康的状态。而最突出的问题就是一些人因为在“吃”上有问题，引发了高血脂。如今高血脂是正在成为剥夺生命的一大罪魁祸首。

很多人认为高血脂这个疾病喜欢的人群是老年人，殊不知现在的高血脂喜欢的人群正在向年轻化发展，很多年轻人不知不觉就患上了高血脂。直到发病的情况下才知道已经到了晚期，年轻人生活压力大，饮食的不规律，生活作息时间的不规律等等，都是有可能引起高血脂的。内科医生坦言：内科医生：是不是高血脂，身体出现这2种表现能看出来，做到早发现早治疗，避免耽误病情。

1. 面部出现色斑，脸色看起来很难看。

其实很多情况下，面部出现色斑觉得与自己的身体状况有关，其实不然。当面部的出现色斑的情况时，说明你的身体处于亚健康状态，此时身体内的血脂水平严重高于正常水平，这也就导致血液在面部流通不畅，气血不足，久而久之逐渐变成了色斑，通常情况下，面色也是很难看的。

2. 浑身无力，头脑不清醒

很多人在早上醒来后，总是觉得睡不醒，一天也是无精打采的样子，并且自己做过的事情也会记不起来，从一个侃侃而谈的人变成了一个见人躲着走的人。这其实就是甘油三酯升高的表现，有可能在饮食上不注意，摄入了过多的脂肪，堵住了血管，造成血液不畅引发的。

遇到这样的情况怎么办呢？别着急，教你2个小窍门，清血管降血脂。

1.饭后补充1杯草油

当在食物中吃了很多含有脂肪类的食物时，此时可以补充一种天然草本植物油，黄华月见草油含有多种复合营养素，可以降血脂，降胆固醇，对于高血脂患者来说，血液粘稠，血管垃圾多，是一个非常危险的状态。黄华月见草油可以快速去除血液垃圾，双重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，双向调节免疫力，清理血管，防淤堵。黄华月见草油活性高，密度纯，能减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉粥样硬化。

2.饮食搭配要合理

很多情况下，饮食上的不规律不健康是导致高血脂出现的最大弊端。生活中要搭配好自己的饮食，粗细搭配，配着蔬菜水果一块。同时减少高热量，高脂肪的食物摄入。一定要管住自己的嘴，最终血脂降的快。