不分男女：肾虚出现看得见，这4大症状，中一个也要重视

肾虚和肾亏是在生活中都经常听到的词，很多人认为肾虚和肾亏是一个意思。其实不是这样的，这两者之间还是有很大区别的，下面跟随小编一起具体的了解下吧！

肾虚和肾亏有何不同？

首先来说说肾虚，简单来说就是肾脏虚弱，功能不如正常人好，这是因为日常的一些不良生活习惯造成肾功能降低。

患有肾虚的人群，最为常见的症状就是会出现睡眠质量差、腰酸细软等症状。在男性身上，出现肾虚还会导致性能力下降。但是肾虚其实不算是特别严重的疾病，通过日常的调理是可以恢复正常的。

再来说说肾亏，肾亏和肾虚之间的区别还是很大的。当身上出现肾亏的时候，很可能是因为肾虚没有及时调理而发展而来的。肾亏的人肾脏功能已经出现了很严重的障碍，肾脏的正常代谢功能也会因此而受到影响。简单来说，肾亏是肾虚进一步发展而来的，患有肾亏的人肾脏功能异常会更加严重。

哪些表现可看出肾虚？

了解了肾虚和肾亏的区别之后，我们再来了解下当出现肾虚的时候，身体会有哪些症状？

1、畏寒怕冷

肾虚的人群在生活中会出现特别怕冷的现象，经常性出现手脚冰凉的情况。畏寒则是指日常特别怕风，畏寒怕冷的人多数还会伴有腰酸膝软、口淡不渴等症状，即便是在天气较为炎热的时候也感觉自己的四肢是冰凉的。

2、腰痛

很多肾虚的人群身上还会出现腰痛的现象，因为腰痛的根本其实就是在于肾虚。而这又分为内伤和劳损，内伤的肾虚一般是先天不足、长期体弱多病或者是疲劳过度而引起的。

一些症状较轻的患者会出现弯腰和直立困难，严重的肾虚人群甚至会牵连到足跟都出现疼痛感。而疲劳所引起的腰痛则指长期固定同一个姿势，如司机、久坐的上班族等，这类人群长期如此会损伤肾气，引起肾精不足。

3、夜尿增多

这是肾虚的一个很典型的征兆，正常情况下夜间是不会频繁起夜的，一般只有在水喝多了的情况下才会起夜。而肾虚的人群则会出现起夜频繁的现象，如果你近期突然起夜特别频繁，则很可能是肾虚了。

4、月经不调

在女性身上出现肾虚，还很可能会出现月经不调的现象。因为肾气充足才能使得气血和调，月经周期可以正常的循环。女性出现肾虚而引起的月经不调多数会伴随着腰酸发软、小腹胀痛以及头晕体虚等症状。