春分减肥|春天来了,你又胖了吗?

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  春分,是我国二十四节气之一。气温开始暖和,相信很多爱美的女孩都把臃肿的大棉袄扔进衣柜,拿出可爱又迷人的小裙才发现,已经穿不下了......

  这个节日意味着万物复苏,对,这个“万物”也包括体内的脂肪。

  由于冬天气温寒冷,大家都懒得运动,经过了一个冬天脂肪的储存,这个可爱的脂肪开始觉醒了,赖在你的身体上越长越多。因此,春天是一个容易肥胖的季节。

  “三月不减肥,夏天徒悲伤。”

  春天的时候,人体脂肪合成代谢速度比平时快几倍,且这时人体内的脂肪分解代谢速度要低于平时的10%。脂肪更容易合成,且脂肪更难被分解,这都会直接导致人在春天快速变胖。

  “一日之计在于晨,一年之计在于春”

  看着自己臃肿的身体,还记得上一年所制定的减肥计划吗?

  

  同时,春天也是一个适合减肥的季节。

  由于冬天气候寒冷,室外活动减少,相应的人体新陈代谢也有所降低,这种情况下更易囤积脂肪。而到了春季气温回暖,温度适宜,人体的新陈代谢较之冬天有所提高,因此,这是个减肥的好时机。

  当然,无论是什么季节,减肥贵在坚持。不能得过且过,年复一年,否则,身体疾病迟早都会回来。

  减重手术,是目前能解决重度肥胖唯一长期有效的办法。通过减少胃容量,降低刺激产生饥饿感的荷尔蒙分泌,能有效地控制食欲,并且在术后配合一段科学的饮食时间,从而可以让身体吸收到足够营养的同时改善饮食习惯,从根本上解决肥胖的问题。

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