有“高血压”又爱喝茶?喝哪种茶才健康

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  我国自古以来,就有很深厚的茶文化,对于茶叶的选择也有诸多讲究。我们现在经常喝的茶一般都为红茶、绿茶以及花茶等。爱品茶的人士居多,其中不乏有高血压患者。对这样的人群来说,对茶文化的了解很深,但对于有高血压的人应该选择喝怎样的茶,可能就不太清楚了。有高血压的人喝对了茶可以降压,喝错了茶则对病情不利,下面就让我们一起来了解一下。

  

  1.绿茶

  绿茶是没有经过发酵的茶叶,大部分人都经常饮用。它含有的茶多酚可以帮助清除癌细胞,提高身体的抵抗力,对病毒和炎症有很好的抑制作用。使用它来擦脸,还可以清洁皮肤的油脂,缩小毛孔。由于绿茶含有较多的茶多酚,高血压患者饮用绿茶,可以帮助降低或者稳定血压,对于肥胖引起的高血压患者还可以助消化,减少脂肪。

  

  2.红茶

  当茶叶在经过完全的发酵后,会产生茶红素等成分让其颜色偏红,这样形成的茶我们统称为红茶。红茶中含有的一些物质,可以刺激我们的心脏和血管,帮助排泄掉使肌肉感到疲惫的物质,具有消除疲劳的功效。它的属性温和,能够防止血液凝固出现血栓,脾胃虚弱的人饮用红茶可以起到暖胃抗寒的作用,在冬天时饮用最佳。有高血压的人喝红茶不会使血压过于升高,但也会在一定程度上造成影响,所以不宜多喝。

  

  3.花茶

  很多女性都爱喝花茶,它属于人为加工的品种。对高血压患者来说,很多的花茶都有降血压的作用。喝菊花茶可以清热解毒,降低血脂,预防高危病症。喝槐花茶可以抗菌消炎,增强毛细血管的抵抗力,降低血压。所以,选择饮用合适的花茶,对高血压患者来说是很有帮助的。

  其实,不管是哪一种茶类,有高血压的人都要以喝淡茶为主。再好的茶喝得太浓,都不利于血压的控制,对身体会产生不同的副作用。治病要对症下药,喝茶也一样,选择饮用适合自己身体状况的茶,才能使身体受益。

  【本文由“灵素阁”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者冷曦,未经授权,请勿转载】

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