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比尔·盖茨说人生中这4件事才最重要!

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  社交网站 Reddit 最近发表的 Ask Me Anything 活动,邀请了微软联合始创人比尔·盖茨受访,畅谈一系列与人道主义、气候变化、教育未来等相关的问题。随后问题转移到他的个人生活上,现年63岁的他,被问到最引人关注的问题:「你开心吗?」、「人生经历过这一切,是什么让你感到快乐?」

  这位世上第二大富豪回应第一个问题:「是的!当我 30 多岁时,不认为 60 多岁的人会有多聪明或有多大乐趣。现在我有一个相反的看法,相信我在 20 年后,会告诉你 80 岁的人有多聪明和快乐。」至于二个问题,他说:「最近有人说过,当你的孩子做得很好时,你会有一种特别的感觉,作为父母我完全同意。有时候遵从自己的意愿、多做运动等,也是提高你的快乐的关键。」

  1/ 遵从你的内心想法

  随着年龄增长,人们之所以变得聪明,不单单是因为知识增长或累积了更多财富,而是有意识地选择并贯彻做(对自己来说)最重要的事情。或许有时候你会觉得自己正在做一份无意义的工作,但质疑自己的职业方向或工作动机是再正常不过的,如果你在思考:「我想做什么?对我来说最重要的是什么?」那表示你的旅程要开始了,仔细想想内心深处真正想要的是什么,那真诚的声音会让你感动,从而全心投入。

  2/ 要有「施予」的心态

  已故精神导师 Jim Rohn 曾经说过:「只有给予,你才能获得比现在更多的东西。」通过实行他慷慨的心态,让比尔·盖茨达到现在的境界。科学已证实 “给予 令人类感到快乐,也对我们的健康有益,唤起内心激情。而施予不应该只局限于金钱上,可考虑投放时间指导他人、精神上支持别人、打击不公平等,都是施恩的一种,培养出积极向前的心态。

  3/ 把身体当作圣殿一样供奉

  比尔·盖茨说,运动训练会带来快乐。他是一名热爱网球的运动员,运动能改善情绪,减少抑郁及压力。长远来说,就算是很简单的运动,只要持之以恒,拥有健康的身体才能让人生真正快乐。看似老掉牙的说法,但其实很多都市人也忘记了这个最简单的道理。

  4/ 把家庭放在首位

  现在比尔·盖茨把家庭及孩子的成长放在首位。可能你是一名工作狂,永远职务优先,然而若果忽略家庭生活的重要性,有机会要付出昂贵代价。有科学分析指家庭冲突也是工作压力的来源之一,破坏员工健康。别再空口说甚么 work-life balance,努力地身体力行吧!把工作与家庭时间的界线分得更清,工作时努力不懈,但也不忘准时放工,多陪陪父母、伴侣或孩子,才会令你的心理生理健康,活得更自在。

责任编辑:何钟秀_001

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