中医发现：6种姨妈色告诉你身体患上妇科病了，一定不能忽视！

中医发现：6种姨妈色告诉你身体患上妇科病了，一定不能忽视！

平淡是生活的主线，精彩是人生的点缀。我们无法回避现实的平凡，更无须沉迷在对未来的幻想。脱离现实的想象是没有生命力的，与其胆怯的逃避，不如勇敢地应对；与其消极地抵触，不如努力地抗争。多少柔情多少泪，多少梦幻多少醉，一切因相遇太美。分离无罪，幸福无罪，只剩再见。

人生要学会储蓄。你若耕耘就储存了一次丰收；你若努力就储存了一个希望；你若微笑，就储存了一份快乐。你能支取什么，取决于你储蓄了什么。没有储存友谊，就无法支取帮助；没有储存学识，就无法支取能力；没有储存汗水，就无法支取成功。想要有取之不尽的幸福。

你以为只有经期是否规律才是疾病信号吗其实，经血的颜色更值得我们去观察，如果出现异常则需要看医生了!

　　正常经血的颜色

　　首先，我们说的经血其实是子宫内膜脱落所形成的，其中包括了内膜、子宫粘液、血液、阴道分泌物等。而颜色会出现发暗、有粘性、不易结块、仔细观察还会发现有内膜碎片。

　　同时，你不会因为经血过多而失血、贫血、头晕等，因为经期出血量一般在20-80ml不等。

　　经血出现以下颜色，你得警惕!

　　1.咖啡色

　　并且是深咖啡色，其实这种颜色只能说明一个问题，即经血在体内停留太久而变色，是经血流通不畅的表现，能够流出来是一种好现象。

　　可能是平时运动太少，经期久坐引起。所以，经期在条件允许的情况下，可以选择轻缓的运动。

　　2.量少，且为咖啡色

　　这种情况下不一定是经血，如果在月中出现一次，可能是排卵期出血。另一种可能是内分泌失调。

　　3.颜色出现橙红色

　　其实很少人出现这种经血，如果平时伴有阴道异味、分泌物多，可能是妇科炎症，应该及早就医。

　　4.粉红色的血液

　　这种血液感觉被稀释过，在中医上认为是血虚表现。但也有可能是早孕。

　　面对这种情况，在排除早孕的可能性后，可以选择补气血的食物，如枸杞、当归鸡等。

　　5.淋漓的经血

　　月经没有规律，淋淋漓漓，甚至在绝经后还会出现。这种情况比较危险，因为多种妇科肿瘤，都会有绝经后出血表现。应该及早就医，筛查病情。

　　6.黑色

　　在中医里经血出现黑色，可能是气滞血瘀、气血两虚、肾虚等表现。所以，日常进补对女性来说也非常重要。

失眠的时候，想象自己处于一个美好的画面当中，可以是大草原、海边……当然，最为有效的就是想象自己处于一个浩瀚无垠的宇宙中，看着无数闪亮的星星。这一切都让你陶醉，让你感觉非常地舒服……这样你就慢慢地入睡了。

每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠，对于失眠人士有很好的改善效果。切忌在睡前喝咖啡、茶等提神、让大脑兴奋的饮品。

日常生活中，坚持运动助于睡眠。在睡前几小时进行适量的运动既能锻炼到身体，也有利于促进睡眠。但要记住的是不可以睡前运动，否则会让失眠情况加重。

排除外界干扰对改善失眠很有帮助。很多失眠者对于光线、声音都十分敏感，如果卧室有光线或者有吵杂的声音，那必然会影响睡眠。因此，可以通过戴眼罩、耳塞来解决这个问题。

走走停停，看看风景、赏赏虹霓、吹吹清风，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，其实每个人都是幸福的，只是你的幸福常常在别人眼里。幸福，不是长生不老、权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。总之人生要看得清晰，幸福要懂得珍惜。