浅析中医清、调、补五行养生观的重要性!

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  西医靠的是头痛医头,脚痛医脚的理论,而中医养生靠的是天地万物的通用智慧,今天小编来给大家分享一下,中医养生的三个层次,清毒、和调、养正,简称清、调、补。

  【1】中医养生的治未病

  《黄帝内经》中提到,“圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱,”中医的“清调补五行养生”观念,正是一种有病,干预;无病,强身,将疾病扼杀于襁褓之中的养生之道。最终达到不病而治,不治而愈,“上工治未病”是最高的养生境界。

  【1】清——清毒

  黄帝内经中将风、寒、暑、湿、火、热、痰、饮等等都归结为人体的“邪毒”,这些“邪风贼气”聚集体内阻塞网,阻塞经络、管道,都会导致血管堵塞,运化不良,体液变酸、细胞缺氧、自由基氧化腐蚀,进而五脏六腑功能紊乱,阴阳失衡,百病缠身。西医认为人体内蛋白质、脂肪、糖等基础物质,由于新陈代谢产生的大量废物,导致体内毒素的堆积。

  同时中西医都认为外“毒”的入侵也是体内毒素重要的来源,如化工污染,农药污染,水质污染,空气污染,辐射污染,装修污染等,细菌、病毒、不顺四时导致邪风贼气的入侵,以及精神压力、药物副作用、不良生活习惯、暴饮暴食,这些都会将我们的身体变成一个大大的垃圾堆。所以说,清调补五行养生的第1步就是要为了达到通则不痛痛则不通的垃圾清理效果。

  【2】调——和调

  人要想长命百岁,获得健康仅靠一个步骤是不够的,大医学家张仲景提出了治病八法,汗吐下和温清消补大多数疾病的彻底治愈是多方法、多步骤,共同调节的结果,最终要达到人体内的“正气”与外界“邪气”的“和调”;人体内五脏六腑能上的“和调”;人与人、人与自然和谐共处的“和调”。因此清调补五行养生观的第2步就是为了达到阴阳平衡,阴平阳秘的调理效果。

  【3】补——养正

  每个人的免疫力不同,而导致每个人对于疾病的抵抗能力不同,有的人能够很快的康复,有的人可能因疾病而失去生命,女人的根本是血,血的消耗导致血虚;男人的根本是精,精气不足而导致肾虚;血与精的根本都是气,气的亏耗导致气虚。所以补血、补精、补气等等,都是补虚养正补益扶正的根本,如果人体能够使先天的精气和后天的水谷精微之气得到充分的结合和补充,那么便会唤醒人体固有的防御能力,也即人体自身强有力的免疫系统。

  无论是阴虚、阳虚、血虚、肾虚还是气虚,所有的虚症的形成都让我们防不胜防:父母的先天之精不足,后天的物质补充不足不足,纵欲过度,失血失精,久病耗损,大汗伤阴,起居劳顿,外邪侵袭,这些虚症的因素,让你防得了初一,防不了十五。因此,清调补五行养生观的第三步就是为了达到“虚则补之,损则益之”的养正效果。

  以上是小编和大家分享的,关于中医清调补五行养生观的内容,在日常生活中我们进行保健养生的时候也要遵循清调补的三大原则,才能够有一个健康的身体。清调补三者之间是1+1+1>3,彼此影响彼此促进的效果,单一孤立的步骤很难达到天人合一、人活天年的境界,所以对于中医的清调补五行养生观,大家应该全面了解。你对此有什么看法?评论告诉我,会有更多的疏通经络的内容分享给大家。

  

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