春天你“湿”了吗?中医讲的“湿邪”到底是什么物质?

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   春天你“湿”了吗?中医讲的“湿邪”到底是什么物质?

  中医常讲的“湿邪”究竟是什么? 其实很好理解,水分蒸发往上走,形成气态,弥漫于空气之中、空气中水份明显偏大,形成湿。 湿的本质是水,但是又与水不同。湿是弥漫在天地之间微细的水,你只能感受到它,却看不见它;而水是看得见莫得着的。

  

  水和湿是可以互化的,从“湿”的造字上也能看出,水要想化成湿,必须依靠阳气的作用,阳蒸水动,氤氲成湿;湿也可以化成水,在寒凉的气温下将湿聚在一起即为水,南方很多家庭都有除湿机,这里面的工作原理就是通过降温将湿气凝聚到一起,所以除湿机里最后抽出来的都是水。

  

  如何发现体内湿气大,湿邪的信号多种多样,不过,其本质却是离不开水分太多这个特点。因此,身体里湿气是否太重,我们可以根据一些特征,来判断自己体内湿气的情况。

  看看自己是否湿气过重的方法:湿气重不重,看看舌头便可知

  一是看舌体,通过舌体的大小,可以判断体液的多少,一般湿气重的舌头,说明积水较多,舌头比较大,舌头膨胀会订到牙齿,所以通常边缘会有牙印痕迹;另外,湿多了以后舌体也可能出现裂纹,像是泡发了一样,跟咱们洗澡时间长了手上起皱一样。

  

  二是看舌苔,正常的舌苔应该是薄白而清净的,干湿适中,不滑不燥,边缘红润。如果舌苔达不到这个程度,出现了腻苔,那可能就预示着身体出现了问题。腻苔是什么样呢?就像小孩刚刚喝完奶,舌面上沾了一层又白又厚腻。说明体内湿气比较重或体内有寒;如果舌苔黄厚而且滑腻,则说明体内有湿热。舌苔薄说明病只是处于初期;舌苔厚,说明病已经较深。

  

  另外,吸烟者不适合这种方法辨别。烟草本身是辛温之物,吸烟对舌苔的影响较大,其性燥烈,特别是由口吸入后,烟火之气会刺激到口腔、咽喉、气管,尤其是舌尖、舌面比较严重。如果一个人是脾虚湿热,舌苔白腻或黄腻,但吸烟之后,舌苔可能受此污染而出现灰黑色,影响判断。除了吸烟者之外,舌象还是能够比较客观地反映人体脏腑的盛衰、病情的轻重。总体来说,如果舌体胖大,舌头两侧有牙齿印或舌体有裂痕,舌苔厚、发黏,那就表明你体内的湿气过重,这也是中医看病为什么都会看舌头的技巧所在。

  

  湿邪是现代人健康的克星,影响身体内环境的平衡。特别是春天,雨水突然增多,空气湿度明显增大,加重了人体的湿气,容易引发类风湿关节炎、湿疹等疾病。体内湿气重的人多会感觉身体沉重、困乏、睡不醒等症状,这也是为什么春天容易犯困的原因之一。

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