春天吃此水果,排湿防上火,维生素C,降低胆固醇,男女不可错过

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在水果中,沃柑是备受追捧的新宠儿,沃柑品质上乘,口感极甜,含糖量高于同类柑桔,不仅味甜多汁,而且细嫩化渣、果皮好剥、颗粒均匀、果实耐贮,沃柑更具有独特纯正口感食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后热量很低,也是减肥的代用品之一,妈妈再也不用担心我多吃而肥胖了。下面和小编一起来了解一下吃沃柑有那些营养价值以及功效作用吧!
沃柑这种水果中含有多种对人体有益的维生素,特别是维生素c的含量比较高,这种维生素d能美白,滋养肌肤,又能促进人体内免疫细胞再生,可以增强人体自身的抗病能力。除了维生素c以外,还含有丰富的维生素a和维生素B,它们可以提高大脑功能也能保护眼睛。沃柑具极高的营养价值富含多种营养成分,如葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、维生素C、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷、铁等多种无极盐及其他营养物质。
1、美容、消除疲劳:橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。
2、促进通便、降低胆固醇:橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇,促进通便、降低胆固醇。你喜欢吃沃柑吗?沃柑是果皮程金黄色,果肉大粒甜脆,果汁饱满,能保鲜一个星期不变味,含人体需要的多种营养。柑橘中的上等品种,新鲜有营养,上到老下到小必会吃到开心!
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