喝纯净水导致矿物质流失?缺钙?长期喝纯净水对身体有什么危害?

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  说到“净水器过滤的水”,其实所指的就是我们经常听到的‘纯净水’;对于纯净水、矿泉水和自来水来说,一直以来总是存在着各种各样的言论;有人说纯净水是经过净水器过滤的水,其中不含有任何的矿物质元素,喝起来会更健康;还有人说“长期喝纯净水反而会导致人体的营养流失”;对于这种问题究竟该如何看待?借此文和您聊聊关于纯净水的是是非非;饮水方面,究竟喝哪种会更健康?

  

  长期喝纯净水会导致身体中的营养流失?

  其实而言,所谓的营养流失和喝水好像并没有什么直接联系。

  饮食是人体摄入营养物质的主要途径,饮用水的作用其实特别小;对于水而言,其中所含的营养物质本身并不是很多,而且其营养物质并不是会由于净水器等一些外界手段就会全部消除。更何况,从根本上来讲,人体的营养流失和自然条件、运动量、年龄以及体质问题有较大的关系,喝水对于身体起到的作用较小,不必‘太过牵挂’。

  

  经过过滤的水不含任何矿物质元素?

  关于喝水,想和大家说一件最基本的事情,其实无论是纯净水还是矿泉水,再或是我们的自来水(经过烧开煮沸),只要水质合格(安全),其差别并不是很大。

  纯净水,经过过滤之后并不是不含任何微量元素,经过过滤处理之后,矿物质钾元素、镁元素、钙元素可能会有减少,但是并不会全部消失。

  更何况,值得您注意的是;

  水在身体中的作用并不是“提供矿物质元素”的,所以您各位完全没有必要过分担忧水中所含的矿物质元素的含量。天然水中本身含有的矿物质元素就非常有限,或者可以说极其微量;从水中想要摄入较多的矿物质元素本身是一件困难的事情。

  

  言说于此,您应该明确;

  经过净水器过滤的水,没有太好,也不会太坏,会有一部分矿物质元素的流失,但不会导致一点都没有。

  水,没有贵贱之分,区别不大,无论是纯净水还是自来水,只要水质安全合理,只要是经过合理的煮沸烧开,并不会对身体造成伤害。

  喝水,请不必过分担忧。因为您从水分中并不会获得多么充足的营养物质。

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