三道美白养颜的美容菜,爱美女性必备哟!

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  大家好,欢迎大家来到《全民健康经》,今天收到很多网友发来的信息,大多说的是 到底吃什么才能美白养颜呢?今天小编要和大家聊得是:关于美白养颜的菜肴。

  

  鲜橙醉雪梨

  原材料:雪梨400克,橙子200克、白糖20克

  做法:①雪梨去皮,从中间切开,去核切片,入开水中焯一下,用水冲凉,控干水分,入碗。

  ②橙子去皮,挤汁,加入白糖拌匀。

  ③将橙汁倒入碗中,浸泡雪梨1小时即可。

  美容功效:细致肌肤

  

  京糕梨丝

  原材料:梨、京糕各80克、蜂蜜0毫升

  做法①梨洗浄,去皮,去核,去子,切成细丝,入开水中烫熟,放入盘底。

  ②京糕切成丝,倒在梨丝上。

  ③将蜂蜜淋在京糕丝、梨丝上即可。

  美容功效:补充水分

  

  木瓜炒银芽

  原材料:木瓜250克,豆芽200克、盐3克,香油10克,味精5克

  ①将木瓜去皮,掏净子,洗净,切成小长条备用;豆芽洗净,掐去头尾备用。

  ②炒锅内放油烧热,加入木瓜和豆芽,并放入盐和味精,一起翻炒至熟后淋上香油,即可装盘。

  美容功效:防止雀斑、黑斑,使肌肤变白

  好了,时间有限今天就到这里了,喜欢的朋友请点击关注《全民健康经》我们下期再见!

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