儿科医生提醒：阳春三月，别给孩子吃5种食物，伤脾积食不长个！

不知不觉春天就到了，大家都说阳春三月，可以看得出，气温基本上就开始稳定上升了，但是邻居家乐乐妈妈却是很烦恼，最近小乐乐不知道怎么了，睡觉的时候总是惊醒，有一次还听见乐乐在说梦话，妈妈没有在意，想着可能是孩子睡眠质量不太好，可是没过几天孩子就开始咳嗽，特别是晚上和清晨醒来的时候。

本以为孩子是感冒了，就给孩子吃了点止咳药，没想到孩子不仅没好，还越来越严重了，带着孩子去医院一查，才知道孩子是积食了，最近这些返厂的行为都是积食给闹的。春天是孩子发育的时候，很多妈妈都给孩子补营养，这一补，可能就给孩子脾胃带来了负担。

转告家长：少给孩子吃这5样，伤脾还积食

超市必买之果冻、奶片、糖果

每次带孩子去超市，必定是满载而归，琳琅满目的零食也抢夺了孩子的眼球。果冻是孩子必买的食物之一。果冻这种有增稠剂、着色剂等混合而成的胶状食物，对于孩子来说，并没有什么营养价值，相反，这些添加剂还会给孩子的脾胃造成一定的负担，脾胃没有办法分解消化而形成积食。

再来说奶片，正常的奶片应该是由牛奶脱水挤压而产生，但是再看保质期，你就会知道，为了保证奶片的口感，也添加了很多的防腐剂，营养价值就不高了，孩子吃下去之后，没法完全消化，就会影响到肠胃的消化。

糖果，包括超市里巧克力派之类的甜食，也不要给孩子吃了，甜食易生湿生热，孩子不好消化不说，还容易影响到脾胃的运化，导致孩子积食，还容易加重孩子的咳嗽。

家中常备食物之汤泡饭、油条

现在孩子都不爱吃“干饭”，家长就想到的汤泡饭。在家长眼里，汤泡饭有两种好处，一是热乎的汤浇在饭上，孩子喜欢吃，并且也会吧大米饭给拍软，孩子比较好消化。另一种就是认为汤泡饭会和粥一样，有营养，这样给孩子吃准没错。

但这种想法是错误的，汤汁跑然了米饭，孩子没有充分咀嚼就眼里，加重了脾胃的想花负担，更容易导致孩子积食。

油条就是早餐中最常见的食物，很多孩子也会把油条当做早餐，可是油条是高油脂的食物，孩子并不能将其完全消化，而导致脾虚积食。

阳春三月，给孩子补营养，除了上面5种食物不吃，还有做好下面2件事：

1. 黄棘消积食

家长在给孩子补营养的同时，要给孩子准备好黄棘，将黄棘末用热开水冲开，放置温热后给孩子喝，能帮助孩子排出积食，同时预防积食的再次发生，还能养好脾胃，帮助孩子减轻脾胃的负担，消化问题也就慢慢解决了。

2. 捏脊常准备

捏脊是一种小儿推拿的手法，能够辅助提升脾胃能力，帮助改善孩子抵抗力。但是要注意，不要在孩子刚吃完饭后捏脊，在睡前就可以，每天三次，每次4个来回。