北京及周边地区骑行路线推荐： 上黑路

生命就就像旅行,我们每个人其实都是在路上，骑行,能发现人生路上的更多静默的美丽；骑行者都有一颗勇于挑战自我的心，他们会在清晨出发，一直踏到日落时分，用双脚丈量世界。只要有小径，骑行者就可以到达，不管是高海拔的藏区，还是澳洲的海滩，或是非洲的草原。而我们也正是要学习他们这种精神，不过我们比他们更具力量，更加团结，因为我们有一个真正的团队；骑行在路上，乘着风，披着金色的阳光，一切的一切随着眼前的景色统统抛之脑后，只有一往如前的路，只有不断前行的心情。此刻，追赶着风，追逐着热爱的自由，追逐着期盼的温柔，心境是如此起伏，却又显得那么平静。5月5日，知妈堂成功举办上黑路骑行赛事（该线路），这次骑行虽然有点累，但是饱览了沿途美丽的自然风景，增进了队员的交流与情感，放松了心情。体会到了骑行路旅游的快乐，真的让人值得回味与留恋。路途中的上坡与下坡很容易让人想到了这不就像是人生之路吗？面对上坡我们要有勇气去征服它。面对下坡，我们亦要沉着面对，掌控好前行的方向,这样才能顺利向前行进。而只有坚持不懈，在路途上一路努力了，方能成功地到达终点，去饱览云开月明的大好风景。

【线路编号】ZMEI 03

【线路介绍】

十三陵北部呈V字型向北伸出两条公路，一条向东北方向去黑山寨、怀柔，一条去西北方向的上口、延庆。黑山寨和上口之间有一条6公里的柏油路把两条公路连接起来，这就是上黑路。

经过沙岭村不久，上到垭口，眼前景象豁然开朗。北望群山如海，海拔千米左右的老黑山突兀而立，黑山寨的村落就在老黑山脚下。 沿公路下行不远，到达上黑路起点处。行走上黒路。3公里左右，到达分水岭村。分水岭村很大，有上百户人家。村子坐落在海拔400米左右的小山上，上黒路弯延起伏穿村而过。

离开分水岭村，开始下行，公路再次从大秦铁路下面穿过。约3公里，和昌赤路会合。昌赤路在上口村东侧沿河边在山脚下饶了一个弯，过桥走弓弦直接进入上口村。上口村是进入十三陵陵区的另一个关口亦称灰岭口，在村子可以看到了一段尚存的陵墙。陵墙约长百米，形制与长城相同。陵墙下立有一碑，上书灰岭口三字。

【推荐等级】★★★☆☆

此处道路平坦，两侧树木茂密，风景秀丽，沿途有村落，吃饭，补给方便

【全程耗时】

■2小时 □3小时 □4小时 □5小时 □6小时 □7小时 □8小时 □2天 □3天 □4天 □5天及以上

【线路信息】

【线路位置】

□怀柔 ■延庆 □密云 □顺义 □通州 □房山 □大兴 □昌平 □海淀 □门头沟 □张家口

【线路属性】

□山地骑行 ■公路骑行 ■乡间骑行 □绿道骑行 □河畔骑行 □环湖骑行

【骑行里程】

■5-10公里 □10-15公里 □15-20公里 □20-30公里 □30-40公里 □40公里以上

【路线形貌】

■单向型 □环向型 □折返型

【难度等级】1D

第一位阿拉伯数字代表距离等级，第二位字母代表体耗等级，明细解读如下表：

【体验类型】

■休闲型 □健步型 □挑战型 □突破型 □磨砺型 □生死型

【沿途风景】

【途中可穿插游戏】

■团建小游戏 □寻访名人古迹 ■自行车游戏

【骑行食宿可选项】

骑行途中：□能量包（干粮） ■自助野餐 ■基地桌餐 □酒店餐饮 □不涉及

终点：□能量包（干粮） ■自助野餐 □基地桌餐 □酒店餐饮 □不涉及

住宿：□帐篷 □农家院 □拓展基地 □星级酒店 ■不涉及

【骑行事项】

l 关于能量包：骑行能量包选择按路线强度等级参数，分为A-D三个等级，以满足不同环境下体能的补充。

l 关于领队：骑行活动由众美资深领队统筹，包括行程安排、进度把控、三方沟通、后勤监督、突发处理。

l 关于培训师：所有骑行活动需由1名专业拓展培训师主带，包括活动热身、项目组织与实施、效果把控等。

l 跟队教练：骑行行进中，无论参加人数总数多少，每10人分为1组，每组最低配置1名跟队教练，负责该小组的方向引导、安全监督、项目实施、防掉队监控等工作。

l 文宣产品：企业级、集团级的骑行活动推荐使用“起点门、刀旗列、里程牌、合影立体字、司旗”等文宣元素。

l 意外处置：骑行活动一般属于低风险类休闲健身运动，众美拓展骑行策划专家组，一方面在“路线、装备、人力、物资、应急救援”等基本保障做到位，另外也为参加骑行活动的学员购买保额11万的人寿意外险，尽100%能力全力保护学员的生命财产安全，一旦出险，我们将立即启动紧急救援流程。

l 指导手册：针对不同的路线，综合考虑环境因素、参加者的体能状况等，我们将为参加学员出具对应的《XX线路户外骑行指导手册》，方便参加者提前做好骑行准备。

【咨询方式】

活动组织方：北京众美拓展活动有限公司

公司热线：400-910-1656

路线规划：刘老师 18910911695

公司官网：www.zhongmeituozhan.com

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