我们日常生活中吃的蔬菜和水果，基本上是可以分三种的，一种是可以带皮吃的，一种是不能带皮吃的，还有一种就是带不带皮吃，您随意的。在平时我们吃果蔬的时候，不管是为了口感更好，还是为了避免果蔬皮上的农药伤害，很多即使可以不带皮吃的食物，皮也被削下来扔掉了。
殊不知，你们扔掉的都是好东西，尤其是下面这几种的皮，都是对身体有好处的良药，不信你可以吃吃看。
1、冬瓜皮
冬瓜不仅味道鲜美，而且营养价值丰富，尤其是做汤的是，是很好的选择。因为冬瓜的皮比较厚，因此大部分人做菜的时候，都会选择削皮，把皮丢掉。虽然冬瓜皮不能直接吃，但却有不错的疗效。具有消暑、健脾等的效果，对于心脏病、肾病等引起的水肿、腹胀等有不错的效果。如果你有脚气或者脚臭，冬瓜皮也可以帮到你，用冬瓜皮煮水洗脚，坚持几天，效果显著。
2、香蕉皮
当然了，基本没人吃香蕉的时候直接咬着吃吧，要是带皮吃，小编只能说，敬你是条汉子了。但是吃过肉的香蕉，皮还是可以再利用起来的。香蕉皮对于抑制细菌或者真菌有不错的效果，如果是细菌或者真菌引起的皮肤疾病，香蕉皮就可以帮互助你。除此之外，香蕉皮还有润肠通便、通血脉等的效果。还有让你更想象不到的，香蕉皮晒干之后磨成粉，制成面膜，有不错的美容效果。
3、黄瓜
小编觉得应该很少人吃黄瓜的时候会削皮，当然不排除还是有不少朋友喜欢吃不带皮的黄瓜。如果把黄瓜皮扔掉了，那真的是大损失，黄瓜皮不仅能够帮助咽喉疼痛的人，而且其中的绿原酸和咖啡酸能够起到杀菌消炎的作用，对你的免疫能力有辅助的效果。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
