回南天 别让这些事影响儿童健康

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  每年3月至4月时,从中国南海吹来的潮湿气流,与中国北方南下的冷空气相遇,在岭南形成准静止锋,使华南地区的天气阴晴不定,非常潮湿,期间有小雨或大雾,回南天现象由此产生。

  

  1.警惕霉菌

  空气湿度大,家中的物品很容易受潮发生霉变,非常适合细菌的生长。有孩子的家庭应做好除湿工作,早晚关窗,防止湿气进入,中午短时间开窗换气。有条件的家庭推荐购买除湿机,耗电较大但见效快。或者购买干燥剂、除湿包,网上有很多自制干燥剂的教程,石灰、茶叶、木炭都可以作为材料,成本低效果也不错。

  

  当然还需要烘干机或者吹风机,潮湿的衣服千万不能穿上身。儿童的玩具物品也要勤擦洗消毒,家中的餐具食物也应做到勤检查。

  

  2.饮食健康不容忽视

  回南天人体的皮肤容易过敏,长痘,甚至出现皮癣、湿疹。儿童在这段时间少吃生冷、油腻、甜点、海鲜食物,以温补为主,在做菜和煲汤时适当放入姜片。推荐山药排骨汤、冬瓜粥、红豆粥,除此之外小米、玉米、胡萝卜、糙米、薏仁、燕麦、绿豆都具有去湿气的功效。

  对不小心出现湿疹的儿童,推荐使用炉甘石洗剂,便宜好用。之前家中小儿也是出了一身疙瘩,疼痒难耐,去了北京儿童医院,医生推荐炉甘石洗剂。不放心的家长可以挂号问问医生看是否对症,这样用着更放心。

  除了去湿气还要做好保暖工作,穿着舒适松软的衣服,防止着凉引起腹泻。

  

  3.减少户外运动

  潮湿的天气中减少外出运动时间,可以带儿童去一些室内游乐场、博物馆等,随身携带湿巾纸巾,做好消毒工作,防止病从口入。运动量适中即可,儿童出汗有助湿气排出,但不要立刻洗澡,等汗落下去再洗澡,在家中可以让儿童泡泡热水澡,驱寒祛湿。

  

  家长们也要照顾好自己,自己身体好了才能更好的工作学习生活。

  

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