无论是空虚寂寞,还是焦虑迷茫,用这3种方式都可以解决

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  我们生活在最好的时代,也是一个最坏的时代。这句出自狄更斯《双城记》里的话,相信很多人都听说过。

  我们目前正是处于这样一个时代,科技的发展尤其是网络的出现,在提高生产力的同时也给人们带来了极大的便捷。让生活的节奏越来越快,让我们能了解的信息也越来越多。

  

  然而,快节奏的生活和信息爆炸所带来的负面影响也是显而易见的。我们之中有很大一部分人,每一天的生活都像是上好发条的时钟,在固定的轨迹上不停地转动。忙碌的工作和看不完的信息占用了大部分的时间。可当某一天静下心来,或许又会产生疑惑:

  “看其他人都在匆匆忙忙,于是自己也跟着急躁地做这做那,可是到底是在忙些什么呢?记不清了,就只记得自己一直步履匆匆,至于得到些什么?貌似一无所获”这个时候我们就陷入了迷茫。

  

  其实迷茫也好,自我怀疑也好,有很大的原因是自身的浮躁所引起的。因为这个世界的节奏太快,给我们思考的时间又太少,我们不可避免地浮躁,也不可避免地会感到迷茫。这没什么大不了的,你走在人群之中放眼望去,大部分的人都是这个状态。

  这不能怪我们所处的世界,世界总是向前发展,总不能回到老子口里那种“邻国相望,鸡犬相闻,老死不相往来”的时代中去。套句上学时候课本上的话,那是历史车轮的倒退。

  我们需要想的是怎样让自己不再浮躁,不再迷茫。怎样让自己的那颗心强大起来,让他不被外界的纷纷扰扰所影响。让自己身在浮世,心在桃源。

  

  其实办法也很简单,我们只要找到心灵的寄托,那这些问题就会迎刃而解。每个人的性格不同,所以选择心灵寄托的方式也不同:

  1.信仰

  可能很多人一看到信仰,第一时间想到的是宗教。其实信仰与宗教区别很大。信仰可以是信仰一种精神,一种主义,甚至是某个人某件物。就好像蒙昧时期,当时的人类看到风雨雷电这些自然现象同样无法理解,感到迷茫和恐惧。所以他们创造出了无数的神明,把心灵寄托在神明身上,以求心中安稳。

  我们可以选择一种适合自己的宗教进行了解,学学它们的知识,看看它们对人生的理解。也不一定非要去加入,我们的目的是找到自己的人生准则,有一个心灵的寄托。妹尾河童曾经讲过这样一句话“谁修行谁不修行,这没一定的。有人一身和尚打扮,却不是个和尚;有人过着普通生活,却像是个修行人。”我们可以做一个过着普通生活的修行人。

  2. 责任

  

  责任不是义务,也千万别把他当成义务。想必懂的人自然能懂。对国人来说,家庭这一观念深深植根在血脉之中。可以为了孩子,可以为了父母,也可以为了爱人。总之,如果你能把责任这个词想清楚,不再把它当成负担。那你就会获得前所未有的力量,让自己无比的强大。也不会被外界的一些繁杂所困扰。

  我认识一个人,以前是非常严重的抑郁症患者。他患病那阶段在家里待了整整两年,那时候他认为外界的的一切都是虚伪和无意义的。甚至与人交谈都会让他感到厌恶。别人都以为这个人已经废掉了。让人意外的是两年之后他突然好了起来,还找了个业务员的工作。按理说他这种性格是最不适合做那种工作的。

  

   我曾经问过他这件事。他告诉我,那两年时间,他的父母每天都表现出非常乐观的状态,也没因为他生这个病而给他多余的同情。他们只拿他当一个正常的人,从没有表现出对未来的担忧之类的。他能体会到父母背后是忍受着多大的痛苦才能表现得如此若无其事。有一天他忽然想明白了。他要为了父母而活,努力让他们过得更好。当他开始不再以自我为中心思考问题,当他开始把这个责任看得比一切都重的时候,以前让他痛苦煎熬的事也无法再影响到他了。每次受了委屈或是觉得厌恶他都默默地在脑海里重复“为了父母,为了父母”,然后就自然而然地挺过去了,而且工作也越做越好。

  由此可见,真正理解了责任,所谓的浮躁,迷茫,焦虑这些东西也自然会离你而去。

  

  3. 目标

  怎么说呢,我觉得这个是最简单也是最难的一种。说简单吧,因为订目标很容易,我们随随便便一想就能想出好几个目标。但也正因为定目标太简单了,寄托起来却又无比困难。生活中我们经常会给自己定目标,然而真正为之奋斗却很少。

  把心寄托在目标上,就是给自己找了一个方向。无论成功与否,走在路上的人可能会有迷茫,但也容易及时找回自我。只不过这需要太大的毅力。也有可能走在半路就彻底迷失了。所以此方法只建议那些毅力强大的人使用。

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悲伤的昔拉

让我们一起探寻内心,寻找自我

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