很多很多新手妈妈都遭遇过乳头皲裂这回事，那种疼形容下来就四个字：生无可恋！
乳头皲裂并不可怕，做好孕期学习，做到早期温和接触，掌握正确的衔乳姿势，选择安全有效的防护措施，就可以让母乳喂养更加顺利舒心。
引起乳头皴裂的常见原因：
1、错误的哺乳方式。
2、婴儿的吮吸能力较差。
3、设计不合理低效的吸奶器。
4、使用了碱性的洗护用品，去掉皮肤的天然油脂。
5、胀奶造成宝宝衔乳不充分。
对应缓解方法：
1、采取正确的哺乳方式：新妈妈单侧的乳房产生了皲裂的症状，可能是孩子在饥饿时，吮吸乳头的力度过大而导致乳头受伤。
先用另一侧的乳房进行哺乳工作，再换成有伤口的一侧。这样可以减缓皲裂一侧的痛感。
当双侧乳房症状严重，喂奶时痛感难以忍受，可以在一至两天内避免孩子直接接触乳头，选择将母乳挤出，装入奶瓶中喂给孩子。
2、乳头保护罩：防护隔离，盖住乳头和乳晕，有效缓解宝宝吸吮引起的乳房疼痛。
3、选择设计合理、高效的吸奶器。
4、正确的衔乳姿势：哺乳时让宝宝的嘴巴张大，衔住大部分的下乳晕，宝宝的下巴紧贴在乳房上。
完毕后待宝宝自主松开乳头，不可强行拉出乳头，可以挤出少许乳汁涂抹在乳头上。
5、适度清洁：不要对乳头做过分的清洁，不能使用酒精或碱性皂液清洗乳头。
用干燥轻软毛巾清洁乳头即可，这样可以使乳头表面肌肤更加有韧性。
学会乳头皲裂后的按摩
1、按摩前用消毒过的热毛巾把乳房全部包住热敷，促进血液的循环。
2、热敷5分钟以后，顺着乳头周围往内轻轻地按摩乳房，再从乳房周围向内对乳头方向对轻轻地按摩。
3、每天按摩乳房至少一次，每侧乳房分别按摩十五分钟左右。
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