随着经济条件的逐步改善，人们的食物结构在不知不觉之中发生了很大的变化，食品加工业的发展使人们吃的东西越来越精细化，甚至出现了各种单一成分的所谓“补充剂”、“营养品”、“保健品”等等，令人眼花缭乱，无所适从。
随之而来的是人们的饮食观念也在潜移默化中发生了变化，认为：越精细的食物是越高级的、好的，对身体有益的！
事实果真如此吗？我们先不给出答案，请你看完这面文章，结论由你经过独立思考后得出！
人类做为生物群体中的最高等级动物，不会、而且永远不会脱离生物进化的根本规律，人类经过几十亿年的进化而形成的生命运行系统，也绝对不会因为几十年、甚至是一百多年的社会经济结构的变化、饮食结构的变化，对人类产生实质性的改变。
从人的生理结构来看，每天吃进食物，经过脾胃、小肠、大肠的消化吸收，残渣由肛门排出，这是常态！
《黄帝内经》是这样论述的：脾胃者，仓禀之官，五味出焉。小肠者，受盛之官，化物出焉。大肠者，传道之官，变化出焉。每个器官都有它特有的功能与作用，既不多也不少，这是生物进化的最佳结果！
假设你吃的食物没有残渣，至少大肠的功能得不到发挥，久而久之，大肠的功能必然受损；
这就是便秘的人越来越多的一个重要原因！
现在有很多人懂得“粗粮可以通便”的道理，也是旁证之一。
按照进化论“适者生存”的法则，人类作为一个经过几十亿年进化而来的高等级动物，在极其复杂、恶劣的环境中，能够生存下来，其人体各器官的精密程度已经达到一个难以想象的高度，以至于同类人之间的器官移植会出现“排异反应”，至今难以完美解决！从理论上说是不可能“完美”解决的。
因此，人类的营养、食物应当从大自然中获取，这是“自然之道”，是“天人合一”的人类最高智慧的具体体现！
人类身体的各器官已经天然具备了处理大自然食物的能力，只有在有病的时候才会出现部分过程的异常；反过来说，如果长期吃进非自然的食物，则会迫使身体器官出现异常！
自然的食物会有“自然残渣”，人工的食物没有“自然残渣”，但会产生大量的“人工残渣”！
“自然残渣”通过人体的自然排泄系统可以正常排出体外；但“人工残渣”却难以通过人体的自然排泄系统正常排出体外而累积下来，在中医看来叫“积”，西医称为“肿瘤”！
看起来一个很普通的生活问题，如果不明其义，是不是很可怕！
你还会像吃食物一样，去吃所谓的“补充剂”、“营养品”、“保健品”吗？
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