提醒!80% 的人缺乏维生素,一张图教你补回来

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  你是不是每天面临着三大灵魂拷问:早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?

  看起来,大家在吃这件事上选择越来越多,每一顿饭都挺丰盛。

  但实际上,很多人虽然吃好了、变胖了,却还是「营养不良」。

  据统计,目前有超过80% 的中国居民,维生素 B1和维生素 B2摄入不足,另外还普遍缺乏维生素 A 与维生素 D。

  到底该怎么把这些人体必需的营养补回来?

  很简单,把手机横过来,你就知道了。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  综合来源:丁香医生

  值班副主任:吴纪铭

  常务副主编:林为栋

  编辑:刘珍

  值班编辑:刘珍

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