洗澡时越爱洗这3个部位,寿命越长久!为了长寿,我每天都搓几下

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  洗澡不仅能起到清洁身体的作用。如果是在洗澡时能多洗一下这3个部位,还能让身体更健康,寿命更长。

  1、脚心

  我们的脚心分布着一个重要穴位,就是涌泉穴,该穴位是肾经的第一穴,洗澡时,如果能多搓一搓脚心,就能起到很好的滋补肾气,固本培元的作用。另外还能疏通全身的十二经络,对神经衰弱,失眠多梦,妇科病等都有很好的调节作用。

  

  2、腋下

  腋下是我们平时很少触碰到的部位,但腋窝处分布的极泉穴对健康大有好处。可以很好的保养心脏。防治心血管疾病,还可以刺激淋巴系统,改善心肺功能。促进食欲,对肩周炎也有一定疗效。建议洗澡时多用温水刺激再用指腹按揉,促进血液循环。

  

  3、耳朵。

  我们的耳朵和五脏都有着很直接的联系,尤其是肾脏。洗澡时一定要多用温水揉搓,可很好的,加快血液流通,补肾益肾,尤其是耳朵上的三角窝,一定要注意清洗,对防治高血压和神经衰弱都有不错的效果。

  

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