【一周菜价】过年啦,海鲜价格微涨,假期饮食注意健康

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  本文字数:878字 15图 阅读时间:3分钟

  一年一度

  “胡吃海喝”活动

  即将在除夕夜拉开序幕!

  这两天就是冲刺阶段

  大家的钱包

  都准备好了吗!

  

  依然坚持在工作岗位上的海沧君

  不想回家过年

  只想给大家提供最新资讯!

  

  言归正传

  临近春节的最后一周

  超市里的食品价格

  还是比较稳当的.....

  除了部分海鲜

  价格有所上涨

  比如,Q弹的鲜虾

  还有嫩滑的黄瓜鱼!

  

  仅!供!参!考!

  本周菜价

  (1月28日—2月1日)

  

  

  

  温馨提示:统计的菜价仅综合选取一个时段或者高峰期的平均最高值和最低值来做分析统计!另,蔬菜价格受天气、产地、品种等因素影响,或有价格浮动,以上报价仅作参考。

  

  【本周菜价】春节倒计时!海沧菜肉价格平稳,仅羊肉微涨

  春节期间

  还是切忌暴饮暴食

  怎么吃得健康?

  海沧君来支招!

  

  八分饱是最好的状态。春节期间桌上的美食相当丰富,但也不能暴饮暴食,增加肠胃负担,损害胃肠道健康,导致消化不良、肥胖、脂肪肝等病状。

  

  春节期间亲人朋友团聚,难免要喝酒助兴,但是饮酒要根据自己的酒量适可而止,过量喝酒会对身体造成很大的危害。

  饮酒太多会造成口齿不清,视线模糊,失去平衡力,对人的神经、心脑血管、胃、肝、肾等各脏器都有一定损害。

  

  大部分食物经过高温烧烤、油炸都会改变原有的营养成分,急速加热食物会使食物中的蛋白质变性,吃多了反而不利于营养的吸收。

  

  狼吞虎咽的吃饭方式,容易导致体内食物堆积,肠胃超负荷,肠道蠕动速度减缓。长此以往,容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。

  细嚼慢咽,有助于让食物更好的被消化和吸收,而不至于停留在肠道中造成堵塞。

  

  春节期间饮食不要只顾着餐餐吃大鱼大肉,我们要选择食用多样化的食物,肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等,使所含营养齐全比例适当,以满足人体需要。

  

  春节期间屯年货时,一定要注意食品的卫生安全。无论是从超市还是市场,购买农副产品尽量选择新鲜蔬菜、水果,肉类去正规专营店购买,超市的食品注意生产日期及保质期,精心挑选降低食品的安全隐患。

  文案/编辑:陈亚丽

  图片/资料:海沧区发改局

  校对:王庆平

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

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