西红柿和此物搭配炒,常食排毒燃脂,美容护肤,大肚腩也消失了!

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  西红柿和此物搭配炒,常食排毒燃脂,美容护肤,大肚腩也消失了!

  西兰花含有非常丰富的营养成分,被称为“蔬菜皇冠”。除了口感美味之外,西兰花还有着一些令人意想不到的好处,经常吃能让人身体变得越来越好。

  

  西兰花营养丰富并且全面,它包含了人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花维生素C的含量非常巨大,对我们身体发育有促进作用,促进肝脏解毒和提高我们的体质以及预防疾病的能力。西兰花中富含的各种维生素,锌,硒等微量元素,对于提高身体免疫力也有很大的帮助。外西兰花还能调节胰岛功能,降低血液中的糖分,经常食用不但能预防糖尿病,还能起到一定的减肥作用。西兰花含有的特殊成分可以阻止胆固醇氧化,减少高血脂的发病率,是很好地血管“清道夫”。

  

  推荐搭配:西红柿炒西兰花

  西红柿是生活中常见的一种食物以及水果,其营养价值是非常多的。西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。常吃西红柿可以补充维生素C和番茄红素,它们具有清除自由基、抗氧化的效果,从而帮助我们预防衰老。西红柿和西兰花一起炒,非常营养健康,常食排毒燃脂,美容护肤,大肚腩也消失了!

  

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