食疗养生枸杞篇:保温杯泡枸杞,“加”上4物,可不止补肾清肝!

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  道书言:“千载枸杞,其形如犬,故得枸名,”这就是枸杞的来历了,其实枸杞一直以来都是我们非常熟悉的养生材料之一,很多人都喜欢“保温杯里泡枸杞”,是典型的药食同源材料之一。

  

  枸杞之所以这么受欢迎,就是因为营养价值高,保养功效多,其中可是含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁、锌等矿物质,对提高人体的免疫力、血管健康、抗衰老滋养肝脏、明目等都是有强大的积极意义的。

  枸杞入药也是有很多保健功效的,但是既然是药用,那就要遵医嘱,在这里我们就不过多的说枸杞的药用价值了,免得误导人。

  

  其实很多人平时可能也不是很习惯喝纯粹的枸杞水,都喜欢加点其他材料,提升口感和功效,大家喜欢配哪些材料小编不知道,不过关于枸杞的搭配,如果是加这几种材料的话,效果真的是非常好的:

  加何首乌

  

  何首乌大家都是知道的,何首乌本身也是非常养生的材料,很多人都喜欢用何首乌泡酒喝,尤其滋补肾气。其实大家也知道何首乌乌发的功效也是很强的。和枸杞的诸多功效结合在一起之后,效果更是翻倍,补血固精、乌发强筋、平补肝肾的作用可是非常典型的。

  加黄芪

  

  黄芪虽然大家可能接触的没有枸杞那么频繁,但是关于黄芪的功效绝对是经常听到的,黄芪补气活血,对肾脏也是有滋补作用的,枸杞同样对肾脏有补养作用,这两者结合到一起之后,更是对肾脏好,滋补肾气,调理肾脏功能运作,而且可不仅仅是对男性好,滋补肾脏对女性健康也是很必要的。

  

  黄芪和枸杞搭配在一起泡茶喝,不仅可以降低体内三高,同时也能有效提高人体免疫能力,增强体质,预防疾病和病毒感染,而且对女性来说更是能保养皮肤,滋补气血,让人的气色更好,帮助抗衰老。

  

  加菊花

  菊花清热解毒,清肝明目的作用是最典型的,而且相信很多人都会选择枸杞配菊花这样搭配的,这是很日常的搭配,秋冬季节天气干燥,经常会有嗓子干哑、肝火旺盛等上火等情况,这个时候菊花茶就是很多人的首选了,但是菊花茶是寒性的,喝多了反而会伤害身体健康。而菊花和枸杞搭配在一起,枸杞的温性就会非常好的中和菊花的寒性,既能达到清肝明目、滋养肝肾,降火润喉等作用,又不用担心副作用了。

  

  加麦冬

  麦冬也是近来经常被我们提到的养生材料之一了,不过要追注意的是麦冬不能直接泡水的,不然发挥不了作用的,需要和枸杞煮水喝的,具有祛热消渴、滋阴润燥、调和阴阳等作用,尤其适合热病伤阴,阴虚肺燥的人群饮用。

  

  这几种都是枸杞非常典型的搭配,也是我们日常生活中比较需要的功效,我大家平时可以根据自己的需要和身体情况去选择哪种搭配的哦。平时每天生嚼几粒枸杞同样也是非常养生的。还有就是枸杞虽然很养生,但是如果感冒发烧、发炎、脾胃虚弱等要注意的哦,最好不要经常吃枸杞的。

  食疗养生枸杞篇:保温杯泡枸杞,“加”上4物,可不止补肾清肝!

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