想要二胎的高龄夫妻,别只知道吃叶酸,这2种营养素也要提前补!

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  自从二胎政策开放以来,很多夫妻都为了能够儿女双全,加入了二胎的洪流中,其中不乏一些高龄夫妻。一般当女性的年龄超过了35岁,便可以称之为高龄孕妇了,对于高龄夫妻来说,想要二胎会比年轻人更难,毕竟随着时间流逝,你增长的不仅是年龄,老去的不仅是容貌,还有你的身体机能,也有一定程度的下降,所以精子和卵子质量没有年轻人那么高,相对的,怀孕也就困难一点,所以在备孕期,别只知道吃叶酸,你还要多吃一点其它的营养素!想要二胎的高龄夫妻,别只知道吃叶酸,这2种营养素也要提前补!

  

  叶酸其实就是维生素B9,是一种水溶性维生素,这种物质人体自身不能够合成,但是为啥在怀孕的时候就要补呢?因为叶酸可以有效预防宝宝患上神经管缺陷疾病,降低宝宝出生后出现畸变的几率,提高宝宝的质量,让你生出优质宝宝,而叶酸本身也可以增强女人的体质和卵子质量,所以医生一般会建议孕妈在备孕期和孕期都要吃叶酸,当然,男性也可以适量从食物中摄取一些叶酸,毕竟叶酸对于提升男性精子质量也是有好处的!

  

  那么除了要补充叶酸,高龄夫妻还要补充啥营养呢?首先就是维生素E了,这种物质可以促进女性体内雌激素分泌和卵泡的发育,从而促进排卵,缓解某些女性的排卵障碍,还可以提高卵子的质量,对于女性怀孕有很好的帮助。对于男性而言,年龄大了之后在那方面总是有点心有余而力不足的,相应的精子质量和活性也偏低,那么就可以补充一些维生素E,提高你的生育能力,这样一来就更易受孕了。

  

  第二种营养素就是番茄红素了,女人在别孕期补充一点这个,不仅可以美容养颜,延缓衰老,还可以增强体质,一定程度上对于受孕也是有好处的,而对于男性来说,这种营养素有一定的保健效果,可以提升你的生育能力,让你的精子质量可以达到让女性成功受孕的高度!

  

  这2种营养素夫妻在备孕的时候就应该补充了,别只知道补充叶酸哦,维生素E的话可以去药店买,番茄红素的话可以通过多吃的一些小番茄西红柿啥的来补,健康又无副作用!

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