科普来了!如何防治流感速戳↘

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  近期,流感高发

  患有流感的宝宝不断增加

  这让不少家长感到担心

  

  其实大家不必惊慌

  关于流感

  你想知道的都在这!

  

  为啥流感在冬春季高发?

  1. 冬天天气寒冷,室内空气不流通容易导致病毒传播。尤其是开空调,开暖气,通风少,如果有一个人得了流感,密切接触的其他人就容易被传染!

  2. 天气寒冷使人容易受寒,机体抵抗力减弱,病毒就乘虚而入!

  3. 湿度低,呼吸道粘膜特别是鼻粘膜分泌液不足,表面干燥皲裂,增加了感染的风险。

  

  流感并发症

  肺炎是流感最常见的并发症,其他并发症有神经系统损伤、心脏损害、肌炎、横纹肌溶解综合征和脓毒性休克等。

  01

  肺炎

  流感并发的肺炎可分为原发性流感病毒性肺炎、继发性细菌性肺炎或混合性肺炎。

  流感起病后2—4天病情进一步加重,或在流感恢复期后病情反而加重,出现高热、剧烈咳嗽、脓性痰、呼吸困难,肺部湿性罗音及肺实变体征。外周血白细胞总数和中性粒细胞显著增多,以肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌等为主。

  02

  神经系统损伤

  包括脑炎、脑膜炎、急性坏死性脑病、脊髓炎、吉兰-巴雷综合征(Guillain-Barre syndrome)等。

  03

  心脏损伤

  心脏损伤不常见,主要有心肌炎、心包炎。可见肌酸激酶升高、心电图异常,重症病例可出现心力衰竭。

  此外,感染流感病毒后,心肌梗死、缺血性心脏病相关住院和死亡的风险明显增加。

  04

  肌炎和横纹肌溶解

  主要症状有肌痛,肌无力,肾功能衰竭,血清肌酸激酶、肌红蛋白升高,急性肾损伤等。

  05

  脓毒性休克

  表现为高热、休克及多脏器功能障碍等。

  平时生活中该如何防治流感呢?

  1

  流感疫苗

  接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

  2

  注意个人卫生

  勤洗手——使用肥皂/洗手液,并用流动水洗手,能防止细菌、病毒的传播和感染,尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后,应立即洗手。

  此外,在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫感染他人。

  3

  注意开窗通风

  一进入冬季,气温变冷,大家就开始对开窗通风格外抵触。殊不知,正是这些因素,才给病毒的传播创造了绝佳的条件。

  病毒在外界的生存能力很差,它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥,在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以学校或居家环境中经常开窗通风,能够很大程度上降低流感传染的风险。

  4

  增强抵抗力

  抵抗力好了,疾病自然就不容易找上门了。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法,但是很多人却忽视了,抵抗力还可以通过“吃”来补充。

  比如洋葱和大蒜,就具有强效的杀菌消毒功效,可以帮助人体预防流感;白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌,能提升人体的抗寒能力。

  5

  穿衣适度

  冬天的穿衣也是一门讲究,过多过少都不好。首先,我们都知道,在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒,让感冒有可乘之机。但穿太多太厚又会经常出汗,出汗后风一吹反而更容易着凉。所以,穿着适量,并随身带着一件外套,根据环境和场合适当加减是最好的办法。

  6

  多喝水

  当然,增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、多喝水、加强锻炼、避免过度疲劳。

  一图读懂防治流感核心知识

  

  得了流感有哪些症状?

  流感要如何预防?

  这份预防流感预防知识

  相信你现在应该都清楚了~

  转给你关心的TA吧~

  

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