本周有弱冷空气来袭！潮州持续阴冷，小心感冒找上门！

亲

还记得冬日阳光灿烂是什么样子吗？

△12月3日的潮州早晨

上周末

潮州持续天色阴沉，局部有零星小雨

无缘阳光

更无缘昨晨的日偏食景象

偏偏还有烦人的回南天

湿漉漉的，十分阴冷

连睡觉都觉得无所适从

　　据@潮州天气预测，还有冷空气要来

本周将有两股弱冷空气

分别是在明、后天

以及本周后期

虽然天气总体趋于回暖

但是依旧没有大晴天

↓↓↓

　　预计未来一周我市前期有弱冷空气影响，阴冷持续；中期云量减少，气温缓升；后期又新一股弱冷空气影响。

　　具体预报如下：

　　8日：阴天间多云，15到21℃；

　　9日：阴天，局部有小雨，15到21℃；

　　10日：阴天到多云，16到23℃；

　　11日：多云，17到25℃；

　　12日：多云到阴天，有分散小雨，17到25℃；

　　13日：阴天到多云，17到23℃；

　　14日：多云间阴天，局部有小雨，15到22℃。

潮州市气象台

　　2019年1月7日

天气变化大

大家要多注意，别感冒了！

特别是，最近盛行的流感……

普通感冒和流行性感冒怎么区分？

　　1.普通感冒

　　早期咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛。一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般5~7天可痊愈。

　　2.流行性感冒（流感）

　　突发高热，头痛不适，全身症状较重而呼吸症状较轻。早期表现为畏寒、发热，体温可高达39℃~40℃，同时伴有头痛、全身酸痛，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。

　　部分患者会有流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。有时还伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。

　　注意：如果只是普通感冒，它具有自限性，一周左右就会痊愈；如果是流行性感冒，比如出现肺炎、高热不退等情况就需要到医院进行治疗。

感冒必做6件事：

　　1、找一张床

　　感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息12天，这样可以少将疾病传染给他人。

　　2、补点维生素C

　　不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

　　3、吃流质食物

　　热汤和热粥都是不错的选择。鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

　　4、换个大水杯

　　保证充足的引水量，其中有一部分最好是电解质饮料。

　　5、远离乳制品

　　奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

　　6、耐心等它过去

　　你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

来源：潮州天气、广东天气、CCTV生活圈等