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冬季，不论男女用艾草泡水，坚持2周，好处会悄悄找上你
大家好，每天按时给大家讲解养生健康知识，传播正确健康观念，让您远离病痛，走向健康。今天给大家介绍的是艾草，现在我们一起来了解一下艾草的养生保健作用。李时珍著的《本草纲目》中记载：“艾叶能灸百病。”可见李时珍评价艾草的药用价值是很高的。有俗语说“家有三年艾，郎中不用来”，您还知道哪些关于艾草的俗语？欢迎留言。
可能大家了解艾草最常用的功能，一个就是用艾草泡脚，一个就是艾灸。艾灸需要借助一些工具，不见得每个家庭都具备，需要到专门的中医门诊或养生机构操作。而用艾草水泡脚或洗头就比较简单了，在家里就可以操作，另外艾草还可以食用，一样具有健康保健功效。艾草泡脚一年四季皆可，每次水温不得超过43℃，时间最好15分钟即可。
艾草洗头或泡脚的功效有一下几点：促进血液循环，即使在寒冷的冬季也能让你的手脚暖和和的。促进睡眠，尤其适合长期失眠的人群，缓解失眠用艾草洗头或用艾草做枕芯效果更好。调理女性妇科疾病，缓解贫血，调理月经有明显的效果。艾草还能治疗感冒咳嗽、祛湿气、皮肤粗糙等症状。
冬季，不论男女用艾草泡水，坚持2周，好处会悄悄找上你
艾草您用过吗？
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