疲乏消瘦,喝牡蛎龙骨粥!食疗药方送给你!

x
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

  

  
日常生活、工作压力大,不少人心神不宁、身形消瘦,除了情志失调这一常见病因,饮食劳倦、年老体虚或外邪侵袭等也是重要原因,严重了还会出现精神恍惚、神疲乏力、惊悸、多梦或失眠等一系列症状。 在此推荐一个食疗方法:牡蛎100克、龙骨30克、山茱萸10克、粳米50克,先把龙骨、牡蛎打碎,加水煮1小时,再加山茱萸煮半小时,加入粳米熬粥,每日早晚服。

  

  
现代研究证明,碳酸钙、磷酸钙等钙盐具有抗酸、镇静、消炎等作用,而牡蛎、龙骨中均含有钙盐。此外,牡蛎抗惊厥,龙骨抗抑郁,对于惊悸多梦、自汗盗汗、遗精、崩漏带下疗效显著。山茱萸补益肝肾。粳米补中益气,涵养心神。故此食疗方适用于因心神不宁而疲乏消瘦、惊悸多梦者。 当然,除了食疗调护,平时还应保持心情舒畅,生活作息规律,避免过度紧张、焦虑,适当参加活动,有利于调畅气机,怡神养心。▲

  

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

跟贴 跟贴 3 参与 4
© 1997-2019 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

丫丫育儿说

传递家乡特色美食

头像

丫丫育儿说

传递家乡特色美食

252

篇文章

25

人关注

列表加载中...
请登录后再关注
x

用户登录

网易通行证/邮箱用户可以直接登录:
忘记密码