冬日喝这杯茶 益气补血 滋润养颜 比吃药管用

入冬，天气变得干燥，皮肤也跟着“饥渴”起来。

于是，各种肌肤问题便跑出来了：干燥脱皮、面色晦暗，甚至长斑长痘……化妆品能掩盖这些瑕疵，却始终是治标不治本，一卸妆，就被打回原形了。

看来，要想气色好，还是得内调。

指导专家：

何富乐（浙江省中医药学会营养与食疗分会副主任委员）

应艳新（浙江中医药大学中医药科普协会）

想变美，先调理好五脏

中医认为，“有诸内者，必行诸外”，人体外在肤色容颜，跟五脏有很大影响。所谓五脏，就是心、肝、脾、肺、肾。

《黄帝内经》说，心之华在面，肺之华在皮毛，脾之华在唇四白，肝之华在爪，肾之华在发。

也就是说——

• 一个人的心脏好不好，从脸色就能看出来；
• 肺功能正常，则皮肤致密、毛发有光泽；
• 一个人的食欲、口味，能反映他的脾胃运行状态；
• 肝脏好，则指甲坚韧红润，手脚灵活、有力；
• 肾好不好，看一个人的头发就知道。

如果五脏失常，就会引起容颜异常。所以说，想美容，得先调理好五脏。

气血好坏，决定人的气色

中医还认为，面部为“诸阳之会”。

也就是说，全身的气血会贯注到这里，来营养和滋润面部的肌肉、皮肤和五官。

所以，气血的盛衰和运行状况也会影响容颜。

当一个人气血充盛时，皮肤会显得很光润，十分动人。

若气血瘀滞，人的面色就会变得晦暗，皮肤没有光泽，甚至出现雀斑，看上去萎靡无神。

当气血不足时，面色就会萎黄或者发白，整个人看上去慵懒疲惫、没有精神，甚至还会掉头发、皮肤干燥枯皱。

这就是为什么，人们说一个人皮肤好不好，往往会用“气色好”“气色差”来形容。

养颜花茶，调五脏活气血

很多常见的花果，都能起到“内调”、美容养颜的作用。

这款养颜花茶，就七味中药——

玫瑰花、红巧梅、冰糖、山楂、金盏菊、红枣、勿忘我。

制法：将其放入杯中，缓缓注入热水，便可组成了一款养颜花茶。

这款养颜花茶，既有理气活血、行气祛瘀之“通”，又有益气补血之“补”，让气血活起来，充分发挥滋润人体的作用。

同时，还能够调补五脏，使得五脏安和，发挥其荣养形体官窍的功能。

现代医学研究也表明，这些花果富含多种维生素，能促进机体新陈代谢、延缓细胞衰老；还可调整内分泌紊乱，调理内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮等问题。