五十岁的王先生拿着肺癌确诊书呆呆的一言不发,一旁的妻子哭的梨花带雨!妻子告诉医生说:早就劝先生戒烟,但是他总是敷衍了事,还说邻居李大爷天天抽烟八十多岁还身体硬朗!现在好了,孩子刚上大学,她没有工作,怎么办呢?这就是一个抽烟家庭的缩影!这是一个对家庭不负责任人的形象,不仅伤害自己的健康,还危害了家庭的未来。
一、吸烟增加癌症等风险
中国2015年估计有4292,000例癌症新发病例,2814,000例癌症死亡,肺癌成为最常见癌症,也是癌症死亡的首要原因。吸烟与癌症的关系已经无需证明,大约有1/3的癌症死亡直接由吸烟所致。据统计,美国有85%~90%的肺癌与吸烟有关,而呼吸道,上消化道,口腔,鼻腔,肾与膀胱的癌症均与吸烟有密切关系。
1.与非吸烟者相比,吸烟者的患癌风险升高44%。Cancer杂志上的一项研究共入选了中国50万居民,在随访到7年时,有2.5万人死亡,其中1.8万人死于癌症。
2.没有安全的吸烟水平。即使每日吸烟少于1支,死亡风险也高于非吸烟者。《JAMA》杂志一项新研究表明,与非吸烟者相比,每日吸烟少于1包仍有更高的早期死亡风险。
3.与男性相比,只有3%的女性吸烟,与非吸烟者相比,女性吸烟者患癌风险升高42%。
4.吸烟与其他许多种癌症有关。其中,吸烟导致肺癌的风险最高,与不吸烟者相比,肺癌风险增加151%,肝癌风险增加32%,胃癌风险增加34%,食管癌风险增加47%。
5.吸烟不仅能够影响肺腺癌患者的EGFR突变发生率,并且能够影响EGFR突变位点。为进一步研究EGFR突变提供了线索。
6.吸烟的癌症病人比不吸烟的癌症病人要经历更为严重的症状,滥用阿片类药物的风险更高。吸烟者躯体症状(疼痛、乏力、食欲不振、失眠等)和心理症状(抑郁和交流)等严重程度更高。
7.吸烟会增加患者的全因死亡率,乳腺癌死亡率、呼吸系统癌症死亡率和心血管疾病死亡率。其中,确诊时为吸烟者和确诊后仍吸烟者的相关死亡风险更高。
二、为什么不是所有吸烟人得癌症
同样是吸烟,它导致肺癌的概率与导致胰腺癌的风险概率不同;即便同样是导致肺癌,致肺鳞癌、肺腺癌、肺小细胞癌的概率也是不一样的,其中与鳞癌关系最密切。癌症的发病原因很复杂,有的跟环境有关,有的与遗传有关,有的是几种因素混合所致,也有的纯粹就是运气不好。 当然,致癌因子也并不是说一旦接触就会致癌,要持续且大量接触,影响才可能显现。但是吸烟人群的癌症概率远远高于一般人群。
三、吸烟危害呼吸系统
吸烟对呼吸系统的伤害很大,烟雾中的有害物质可直接损伤呼吸道黏膜。吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小,慢性阻塞性肺病(慢阻肺)的发病风险越高。慢阻肺以“发病率高、致残率高、死亡率高”著称,随着病情的恶化,爬一段较短的楼梯或提一个手提箱这样的日常活动,对病人来讲都会变得非常困难,而晚期慢阻肺患者最典型的症状就是喘不上气,即使坐着或躺着不动也不行,严重影响生活质量。
四、吸烟危害心脑血管系统
吸烟是心血管的大敌。吸烟会破坏人体动脉血管的内皮,从源头上起破坏作用。高血压、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏性猝死、冠心病都与吸烟有密切关系。如果一个烟民本来就有高血压,在此基础上又吸烟,刺激血管收缩,引发急性心梗、脑梗的概率就更高了。有些基础疾病患者吸入二手烟也可增加发病风险,甚至致命。
五、吸烟严重危害婴幼儿健康
吸烟对于婴儿的危害也十分明显,烟雾容易诱发婴儿过敏,特别是哮喘,甚至引发猝死。
六、为何有的人吸烟还高寿?
很多人说某某邻居、名人经常抽烟还活了八十几岁,但是他没有横向对比,也许这个邻居不抽烟可以活一百岁呢?长期抽烟人群平均寿命减少十几岁是统计数据的结果,你敢说经常抽烟的人比正常人健康?现在国家平均寿命七十几岁,长期抽烟也就平均六十几岁。
七、抽烟的三大“好处”
记得看过一个笑话,吸烟有三大好处:1、防贼;2、防狗;3、永远年轻。为什么呢?因为抽烟晚上咳嗽,小偷以为主人没有睡着,所以不敢来偷;而抽烟太久身体不好拄棍子驼背,狗以为要打他,所以躲开了;至于永远年轻,因为去世比较早,当然永远年轻。
八、戒烟的5道坎
1、心理坎:从心底认识到吸烟的危害与毒性,非戒不可;
2、朋友坎:一帮抽烟的狐朋狗友还在,怎么跟他们继续相处;
3、方法坎:怎么找一个科学的方法来戒烟,减少戒烟的痛苦与不良反应;
4、信心坎:面对种种戒断反应的痛苦与吸烟诱惑,怎么坚定信心;
5、家人坎:家人朋友的支持,是戒烟成功的必须保障。
多说几句
我觉得,戒烟成功的最大可能来自于爱!基于对吸烟的危害认识,你希望父母白发送黑发人吗?希望自己的妻子儿女失去顶梁柱吗?希望自己另一半失去自己吗?吸烟不是什么潇洒,而是一种对自己与他人的不尊重。
所以,我建议大家尽早戒烟,也希望国家能够更好的管理吸烟,吸烟的危害与损失远远大于对GDP、税收的贡献!
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