得了糖尿病除了服用药物,你还能做点什么?

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  得了糖尿病除了药物治疗和膳食外,你知道还能做什么吗?

  你知道额外补充营养素,可以改善病情吗?

  

  糖尿病患者碳水化合物、脂肪、蛋白质的正常代谢需要微量营养素,适量和平衡的维生素和微量元素摄入有利于纠正代谢紊乱,防止并发症。

  

  抗氧化剂

  糖尿病潜伏期的病人体内的氧化压力明显增高,这些人体内的抗氧化防御系统往往较弱。糖尿病并发症患者,例如视网膜(由于糖尿病造成的眼底血管损伤,有可能导致失明)和心血管疾病患者体内的氧化压力更高。

  所有的抗氧化物质都有可能改善胰岛素阻抗症状,很重要的一点是,糖尿病患者应该混合服用数种剂量的抗氧化物质,包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素,和原花青素。

  

  微量元素锌

  锌参与胰岛素的合成和降解,缺锌时胰腺和β-细胞内锌丢失增加,胰岛素合成减少。当血锌降低时,β-细胞可获得的锌减少,而胰岛素可替代锌而释放增加,这是造成高胰岛素血症、产生胰岛素抵抗的原因之一。成人每日锌的推荐量为30mg。

  微量元素铬

  铬是葡萄糖代谢和胰岛素工作中关键的成分,能明显提高胰岛素敏感度,糖尿病和X综合征患者每天应该补充300微克的铬。

  微量元素硒

  硒是谷胱甘肽过氧化酶的重要成分,后者有清除氧自由基的作用,糖尿病患者血硒低,补硒可使血中的脂质过氧化物减少,保护心肌细胞、肾小球及眼晶状体免受氧自由基的攻击,预防糖尿病并发症。硒的每日推荐量为150~200微克。

  

  矿物质镁

  II型糖尿病患者视网膜病变的风险性增大与缺镁有关。不幸的是,诊断病人是否缺镁是非常困难的,通常的血清镁含量检测只是一种衡量体内总体镁含量的手段。糖尿病患者应至少补充400~500mg的镁。

  矿物质钒

  钒能促进心脏糖苷的作用,增加心室肌的收缩力。钒也影响胰岛素的分泌,促进脂肪组织中葡萄糖的氧化和运输及肝糖原的合成,抑止肝糖产生,保护胰岛。糖尿病患者每天应补充50~100微克的钒。

  膳食纤维

  膳食纤维分为可溶性和非溶性两种,前者有豆胶、果胶、树胶和藻胶等,在胃肠道遇水后与葡萄糖形成粘胶而减慢糖的吸收;后者有纤维素、半纤维素和木质素等,可在肠道中吸附水分,形成网络状,使食物与消化液不能充分接触,故淀粉类消化吸收减慢,可降低餐后血糖和血脂。糖尿病患者每日的膳食纤维摄入量以30g左右为宜。

  

  尾声

  不久钱我们探讨了糖尿病与饮食结构有重要的联系。很大程度是膳食营养不平衡造成的。 因此就不难理解通过额外补充优质的营养素会对糖尿病病情有改善效果。通过营养素辅助治疗是值得尝试的。

  

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