天冷了, 帮你暖暖胃, 轻轻点1个小穴加1杯水

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  “胃寒”常因天气变冷感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。

  

  胃寒是很多种原因导致的,如:

  1)天气原因:为了御寒,大量血液流向周身,使胃肠血运减少,从而使胃肠功能下降。

  2)饮食:冬天仍爱吃生冷饮料、食物,易损伤胃中阳气。

  3)生活习惯:不规律饮食,饥一顿饱一顿;冬天常常滚烫火锅和冰冻饮料一起冷热交替进食,久而久之造成胃寒。

  4)穿着:不少爱美的女性在大冬天仍穿露脐露腰的衣服,导致胃部受寒。

  胃寒这个老毛病还是有小妙招可以治疗的

  

  腹部——天枢穴

  天枢穴,从中医来说,天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴,一切胃部的经气都在此处凝结,所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发,使得胃部不断产生温热之感。

  【位置】在肚脐两边1.5寸的位置,一边一个,大约两个手指头处。

  【注意】每次按摩天枢穴不宜在吃饱饭后,另外按摩以腹部有温热的感觉为宜。

  专治胃寒的小偏方,用一个好一个

  胃寒三分治七分养,所以,想要调理好,更重要是日常的调理,除了饮食方面要注意外,不妨结合一些能够帮助调理脾胃的方子来养胃,例如比较受欢迎的莱菔子茴香茶。

  

  莱菔子茴香茶选用了6种能够调理胃寒,滋养脾胃的材料:小茴香、莱菔子、代代花、紫苏、藿香、砂仁。经过将它们合理配比,从而发挥最大的调理胃寒、胃病的作用。材料准备:莱菔子(3g)、小茴香(4g)、藿香(4g)、代代花(4g)、砂仁(3g)、紫苏(2g)

  做法:将材料清洗干净后,放入锅中,加入适量的水,大火煮开,转小火煎煮20分钟即成,去渣饮茶,早晚各一次,每次1~2杯。这个茶对比例的要求比较高,如果家里没有条件自己做,可以选择现成的莱菔子茴香茶。

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阳光下的春藤

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