春天阳气闭藏在冬季的，渐渐表现出来，所以应该发散以畅阳之气。
春季三月，天地而生，万物以荣耀。晚上睡觉早起床，扩大在庭院中散步。春天的响应，养生的原则，违背它就会伤肝，夏季为冷变。春深逐渐，绵衣晚上脱，不能让背寒，寒冷就伤肺，鼻塞咳嗽。如果觉得热就离开了，冷了就加的、加减都要早早起床的时候。如果在吃饭后中午，防恐感冒风寒。春不可以穿薄，让人伤寒霍乱，糖尿病头痛。春冻不融化，衣服要下浓而上薄。
夏三月，是精神泄洪的时候，夏季三个月天地之气相交，万物开花结果。晚上睡觉早起床，不要满足于一天，使志无生气，让花朵成实，使气得泄露，这个夏天气候的响应，养长的路啊。逆的那么伤心，你知道夏天多吃瓜果凉东西，应把儿童便二碗，大肚子槟榔五枚，小切水煎八分，生姜汁一分，和雪水三分，制作了两个空早服。泻两三行，一个夏天所吃冷东西及膀胱宿水，全部被驱逐，不能成为祸患。虽然老年人也应服。
秋三月，天气以急，早卧早起，与鸡一起振兴，让心安宁，以缓秋形。收敛神气，让秋气平使肺气清。这就是秋气的响应，违背它就会伤肺。所以人应当经常闲居静坐，减少饮食嗜好，调和思想。正常应该吃热东西，使腹部温暖，如爪果、生冷、冰水、冷凉、大豆粉、蜂蜜，尤其不能吃，不要用冷水洗澡和沐浴面及背，使人得虚热目病，筋脉厥逆，霍乱阴黄等疾病。不要当风睡，不要睡觉时让人扇，出汗毫孔开，风邪易进入，侵犯的患风湿麻木，手脚不就，语言蹇涩。
冬季三月，天地关闭，气血收藏，伏阳在内，心膈多热，切忌发汗以泄阳气。冬三月，所谓的收藏，水结冰地裂。早在晚上起床，一定要等太阳光。这冬季气候的响应，养藏之原则，违背它就会伤肾。所以人应当迎接阳气，即使这样也不可过暖，当晚上穿棉衣，使逐渐加浓，冬天天气寒冷，阳气内藏，务必要爱自己，冷热适中，这是非常重要，是健康的法则。
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