冬季雾霾天，预防儿童呼吸系统疾病，从细节出发，家长要做5件事

近日北京市教育委员会发布了一条消息，是“关于启动空气重污染应急黄色预警指令的通知”，黄色预警措施于11月13日8时至11月15日8时启动，在这期间，北京市辖区内的中小学、幼儿园、少年宫及校外培训机构停止一切的体育课、课间操、运动会、体育考试等户外活动。空气严重污染情况下，儿童极易发生呼吸系统疾病，在这个时候北京出台的一系列政策，真是的是以保护青少年健康为主，应给给北京一个大大的赞。预防冬季儿童呼吸系统疾病，社会和学校都在努力进行，家长需要做些什么事情呢？

预防冬季儿童呼吸系统疾病，从细节出发，家长需要完成5件小事。

作为冬季儿科的常见病、多发病，儿童呼吸系统疾病主要是早晚温差大，病毒，以及雾霾引起的。儿童的呼吸道黏膜不断受到严重的刺激，再加上儿童抵抗力较低，黏膜比较娇嫩，防御水平也较弱，因此，儿童非常容易感染呼吸道疾病。那么生活中，家长如何从细节出发，预防儿童呼吸系统疾病呢？

1. 预防冬季儿童呼吸系统疾病——应对雾霾天，戴口罩。家长朋友不要觉得雾霾不是个事儿，没必要大惊小怪，大人的抵抗力比较强，而孩子的抵抗力比较弱，在你看来不是事儿的，在孩子们身上就是个事儿。因此，彩彩温馨提示一句，雾霾天应提醒孩子减少出门，如果非得出门，家长朋友们记得给孩子准备防雾霾口罩。

2. 预防冬季儿童呼吸系统疾病——记得增减衣物，避免受凉。家长朋友切记，当孩子运动时候就少穿一件，安静时多穿一件，不要一成不变。判断孩子衣服穿的是否合适？应摸孩子的后背或者后脑勺，如果这两处没汗就没事，如果有汗就是热了，记得及时减衣服，如果孩子疯玩过后，衣服湿了很多，记得及时更换干爽的衣服。

3. 预防冬季儿童呼吸系统疾病——饭前便后，勤洗手。当孩子放学回家，家长记得提醒孩子洗手，吃饭之前，和大小便之后，都得洗手。

4. 预防冬季儿童呼吸系统疾病——尽量不去人群聚集的地方玩耍、防止人与人之间交叉感染。人群聚集地，如：车站、广场、医院、大型超市等，人流密集场所也是流行病毒密度比较大的地方，而超市游乐场等室内人员聚集的场所多通风不畅，空气中病毒含量较室外偏高。

5. 预防冬季儿童呼吸系统疾病——保证儿童营养，注意生活规律。婴幼儿要保证足够的奶量和适量的水；大点的孩子，应多吃蔬菜、水果、瘦肉，儿童的食物应清淡，易消化的食物，减少孩子吃零食的频率，多喝温开水。生活中，合理的作息时间和合理的饮食，可有效提高孩子的身体抵抗能力，减少呼吸道疾病的发生。

最后，预防冬季儿童呼吸系统疾病，从细节出发，家长需要完成5件小事，减少孩子感染呼吸系统疾病的几率，加油吧家长们！